Keseruan Bermain Judi Online Melalui Situs Dewi4d

dewi4d

Bermain judi online sudah menjadi hal yang biasa dan sangat umum dilakukan oleh masyarakat Indonesia. Terlebih saat ini banyak sekali jenis permainan judi online yang tersebar dan cara bermain yang berbeda-beda sehingga memberikan sensasi bermain yang sangat menyenangkan.

Untuk dapat bermain semua jenis permainan tersebut, Sebagai bettor anda wajib mendaftarkan akun terlebih dahulu. Hal seperti ini tentu sangat merepotkan anda terlebih jika harus mendaftarkan banyak akun untuk bermain permainan tertentu.

Namun jangan khawatir, Karena sebenarnya anda bisa memainkan semua permainan judi online terbaik dan terpopuler saat ini melalui 1 akun yaitu dengan mendaftar akun dan bermain di situs dewi4d.

Dewi4d Situs Judi Online Terbaik Dan Terpercaya

Nama dewi4d sendiri tentu sudah sangat tidak asing lagi bagi masyarakat Indonesia. Ya, Situs http://18.182.187.26 yang sudah berdiri selama belasan tahun ini memang dikenal memiliki reputasi tertinggi dari segi keamanan dan pelayanan yang tidak perlu diragukan lagi.

Salah satu hal yang paling disenangi oleh para penggemar judi online di tanah air dari situs dewi4d adalah, Mendapatkan kesempatan merasakan keseruan bermain berbagai jenis taruhan judi online hanya melalui 1 akun saja yang tentu tidak bisa anda dapatkan di situs lain.

Adapun permainan judi online terbaik yang bisa anda mainkan di situs dewi4d sebagai berikut ini:

  1. Togel Online
  2. Slot Online
  3. Sportbook
  4. Livecasino
  5. Liveball
  6. Idn Poker

Semua jenis permainan tersebut tentu sudah sangat familiar bagi anda semua bukan?Selain itu anda dapat bermain semua jenis permainan ini dengan minimal deposit yang sangat terjangkau sekali yaitu hanya sebesar Rp.10.000 saja.

Kesempatan untuk merasakan keseruan bermain semua jenis permainan tersebut dengan modal yang super terjangkau tentu tidak akan bisa anda dapatkan bersama situs judi online lain di luar sana.

Sebagai situs judi online yang sudah sangat berpengalaman, Dewi4d juga menyediakan pilihan transaksi terlengkap yang bisa anda gunakan. Mulai dari bank konvensional terbaik seperti bca, mandiri, bni, bri, danamon dan cimb niaga. Plus anda juga bisa bertransaksi menggunakan pulsa, gopay dan ovo.

Semua kemudahan tersebut tentu sengaja dihadirkan oleh dewi4d untuk memberikan pengalaman dan kenyamanan bermain terbaik kepada para bettor. Maka tidak heran jika situs dewi4d selalu menjadi pilihan terbaik para penggemar judi online di Indonesia sebagai sarana bermain bukan?

Manfaat Jamur Yang Tidak Banyak Orang Tahu

Manfaat Jamur Yang Tidak Banyak Orang Tahu

Jamur adalah salah satu bahan makanan yang masuk dalam kelompok sayur-sayuran, walaupun secara garis besar jamur bukanlah tumbuhan.

Tapi, kandungan nutrisi yang ada dalam jamur juga tidak boleh di anggap remeh kehebatan nya bagi kesehatan tubuh. Selain itu, jamur menjadi sumber serat yang sangat banyak dan rendah kalori pula.

Konsumsi jamur secara rutin bisa menurunkan resiko seseorang mengalami masalah kesehatan  seperti diabetes, obesitas, dan dapat menjaga kesehatan kulit juga berkat kandungan antioksidan yang ada di dalamnya.

Berikut ini ada beberapa manfaat jamur bagi kesehatan tubuh yang mungkin tidak kamu ketahui. Yuk, simak di bawah ini.

1. Membuat kenyang

Jamur yang memiliki tekstur kenyal dan lezat ini memiliki jumlah kalori yang sangat sedikit.

Satu gelas jamur mentah cokelat atau pun putih yang kita konsumsi, hanya memiliki kandungan 20 kalori dan memiliki kandungan protein sebanyak 2 gram.

Untuk mengolah jamur cukup mudah, haluskan jamur bersamaan dengan daging dalam belender. Kemudian kamu bisa membuatnya menjadi bakso atau daging burger yang rasanya pasti lezat dan seru saat di makan karena tekstur dari jamur yang kenyal.

2. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Kandungan antioksidan dalam jamur cukup melimpah, dan seperti yang kita ketahui bahwa antioksidan sangat berperan penting dalam menangkal radikal bebas penyebab penyakit dan penuaan.

Dampak dari radikal bebas bagi tubuh cukup berbahaya karena bisa mengakibatkan berbagai penyakit hinggap di tubuh kita. Penyakit-penyakit berbahaya itu di antaranya adalah sakit jantung, kanker, tumor, dan alzheimer.

Selain itu, jamur juga memiliki kandungan selenium, kandungan satu ini memiliki fungsi untuk menjaga kesehatan produksi DNA, fungsi kelenjar tiroid, dan juga sistem reproduksi.

3. Mengandung vitamin D

Bukan hanya antioksidan saja yang tinggi dalam jamur, ternyata kandungan vitamin D dalam jamur juga sangat melimpah. Vitamin D pada umumnya memiliki fungsi yang penting dalam tubuh untuk menjaga kesehatan tulang, saraf, otot, dan menunjang sistem kekebalan tubuh yang baik.

Meski hanya dengan makan jamur saja kamu tidak akan bisa memenuhi asupan vitamin D harian kamu, mengkonsumsi jamur setidaknya bisa membantu meningkatkan asupan vitamin D kamu.

Enak Dan Menyegarkan, Ini Manfaat Baik Buah Manggis Bagi Kesehatan Dan Kecantikan

Enak Dan Menyegarkan, Ini Manfaat Baik Buah Manggis Bagi Kesehatan Dan Kecantikan

Buah manggis menjadi salah satu buah yang paling mudah di temukan di negara-negara yang terletak di Asia tenggara, termasuk Indonesia. Buah dengan kulit berwarna ungu serta daging buah yang terbagi menjadi beberapa bagian serta manis ini nyatanya memiliki khasiat yang luar biasa untuk kesehatan dan juga kecantikan.

Seluruh bagian dari buah manggis ini bisa di olah dan di manfaatkan untuk menjaga kesehatan tubuh. Nah, berikut ini sudah kami rangkul beberapa khasiat dan manfaat yang bisa di peroleh dari buah manggis untuk kesehatan dan kecantikan.

1. Tinggi nutrisi

Buah manggis memang memiliki jumlah kalori yang sangat rendah, namun itu bisa di bayar dengan kandungan nutrisi tinggi serta beragam yang ada dalam buah manggis. Jika kita mengkonsumsi 196 gram buah manggis, kita akan menemukan sekitar 35 gram karbohidrat, vitamin C yang sudah memenuhi 9% dari asupan harian, serta terdapat 3,5 gram serat.

2. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Buah manggis juga bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh loh. Karena buah manggis memiliki kandungan vitamin C, serat, mineral, dan zanthone yang sudah terbukti mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh . Tak hanya itu, senyawa yang ada dalam buah manggis juga berperan untuk melawan bakteri jahat dan meningkatkan daya tahan tubuh. Manggis juga sangat cocok di konsumsi oleh ibu hamil untuk menjaga daya tahan tubuhnya.

3. Mengobati diare

Selain daging buah yang bermanfaat untuk kesehatan, ternyata kulit buah manggis juga berfungsi untuk mengobati masalah pencernaan seperti diare loh.

4. membantu penyembuhan luka

Buah manis yang manis ini ternyata memiliki kandungan anti bakteri dan anti radang yang di mana dua sifat ini sangat membantu tubuh untuk mempercepat penyembuhan luka. Cara menggunakan buah manggis sebagai obat luka juga cukup mudah, kamu hanya perlu mencampurkan beberapa helai daun dan kulit manggis kedalam ramuan obat lain, setelah itu di oleskan kebagian luka dan lakukan secara rutin agar luka cepat sembuh.

5. Menjaga kesehatan kulit

Selain menjaga kesehatan tubuh, manggis juga bisa memberikan manfaat untuk kecantikan tubuh juga loh. Salah satunya adalah membuat wajah kita terlihat awet muda. Kandungan antioksidan yang terdapat dalam buah manggis berfungsi untuk memperbaiki sel-sel dalam tubuh yang sudah rusak dan memproduksi sel-sel baru untuk menggantikannya.

Tidak Berlebihan, Ini Ada 2 Cara Yang Baik Untuk Menjaga Komunikasi Saat Sedang LDR Dengan Pasangan

Tidak Berlebihan, Ini Ada 2 Cara Yang Baik Untuk Menjaga Komunikasi Saat Sedang LDR Dengan Pasangan

Dalam menjalin hubungan jarak jauh atau biasa di sebut LDR (Long Distance Relationship) tentu saja bukan hal yang mudah bagi sebagian besar orang. Tapi, bukan berarti semua pasangan kekasih yang menjalin hubungan seperti ini tidak langgeng loh. Justru banyak dari mereka yang berhasil menginjakkan kaki mereka ke jenjang yang lebih serius seperti pernikahan.

Jika saat ini kebetulan kamu sendang menjalin hubungan LDR dengan pasangan kamu, kalian pasti juga bisa mengikuti jejak orang-orang yang sudah berhasil menikah meski saat pacaran harus LDR.

Cara paling tepat untuk menjaga hubungan LDR kalian tetap langgeng adalah dengan menjaga komunikasi kalian agar tetap baik dan tidak hilang kabar. Ya, masalah yang paling banyak di jumpai pasangan LDR adalah  masalah komunikasi.

Hal ini tidak bisa di pungkiri memang, sebab pasangan yang sering ketemuan saja bisa cekcok dan berakhir salah paham satu sama lain,  apalagi pasangan yang terpisahkan oleh jarak yang jauh?

Tapi kamu tidak perlu cemas, berikut ini ada beberapa cara agar komunikasi kamu dengan pasangan kamu tetap berjalan lancar dan tidak berlebihan. Yuk, simak sama-sama cara di bawah ini.

1. Atur waktu yang tepat untuk telepon

Sebaiknya sebelum memulai percakapan lewat jaringan telepon, ada baiknya kamu dan pasangan kamu membuat janji kapan ingin teleponan. Menentukan siapa duluan yang menelepon serta jam berapa akan menelepon atau di telepon. Hal ini cukup penting untuk di lakukan, sebab kegiatan mengobrol lewat telepon ditakutkan akan mengganggu kegiatan masing-masing. Jika kalian sudah mengatur waktu yang tepat maka obrolan kalian juga tidak akan terganggu oleh hal-hal yang tidak di inginkan.

2. Mengirim pesan teks seperlunya saja

Pada dasarnya, orang yang sedang menjalin hubungan pasti akan mengkhawatirkan pasangannya. Dan itu di lakukan dengan menanyakan kabar pacarnya. Tapi, mengirim pesan teks yang berlebihan bukanlah satu hal yang baik, malah akan menjadi hal yang mengganggu. Jadi ada baiknya kamu mengirim pesan via teks seperlunya saja ya agar pasangan kamu juga tidak merasa terganggu.

Manfaat Terdapat Dari Sawi Putih, Yang Jarang Diketahui

Siapa sih yang tidak mengenal sawi putih? Sawi putih adalah salah satu sayuran yang sering di temykan pada olahan masakan khas tionghua, sehingga sawi putih sering disebut sebagai sawi cina. Bukan hanya mempunyai rasa yang enak, tapi sawi putih juga mempunyai segudang manfaat yang baik untuk kesehatan dan juga kecantikan, seperti bisa menjaga kesehatan kulit dan bisa menjaga kesehatan mata.

Manfaat Sawi Putih

1. Meningkatkan Sistem Metabolisme Tubuh
Sawi putih dapat untuk meningkatkan system kekebalan tubuh agar bisa terhindar dari berbagai ancaman radikal bebas yang menyerang tubuh. Karena, di dalam sawi putih ini terdapat kandungan zat anti inflamasi dan anti oksidan yang bekerja sebagai pelindung tubuh dari serangan radikal bebas. Sehingga baik untuk mengkonsumsi sawi putih secara rutin agar anda dalam keadaan yang sehat.

2. Dapat Mencegah Kanker
Banyak orang yang tidak tahu kalau sebenarnya sawi putih merupakan salah satu sayuran yang dapat mencegah terkena kanker. Karena sawi putih terdapat kandungan yang bernama glukosinolate. Kandungan ini mempunyai peran dalam mencegah pertumbuhan sel kanker dalam tubuh.

3. Menjaga Kesehatan Mata
Harus anda ketahui kalau sawi putih mempunyai manfaat baik untuk menjaga kesehatan mata. Biasanya sawi putih terdapat kandungan vitamin A dan alfa karoten yang di mana berguna untuk menjaga kesehatan mata dan juga membantu tubuh agar dapat mencegah berbagai macam penyakit yang menyerang pada mata seperti rabun dan katarak.

4. Menjaga Kesehatan Kulit
Keinginan untuk mempunyai kulit yang sehat dan cantik merupakan sebuah keinginan setiap orang, anda juga bisa untuk mengkonsumsi sawi putih dengan secara rutin agar bisa mendapatkan kulit yang indah. Karena sawi putih terdapat kandungan vitamin C dan vitamin E yang dimana bisa membantu dalam menjaga kecantikan dan kesehatan kulit.

5. Dapat Menurunkan Berat Badan
Sawi putih ternyata mempunyai manfaat yang bisa untuk menurunkan berat badan, sehingga sangat cocok untuk anda mengkonsumsi selama menjalani proses diet. Kandungan air dan serat yang tinggi dari sawi putih ini membantu anda merasa kenyang yang lebih lama, dan akan mengurangi porsi makan dengan seiring berjalannya waktu.

5 Kebiasaan Yang Bisa Menuju Kesuksesan

Setiap orang pastinya ingin menjadi orang yang sukses. Namun sebagian orang mungkin akn tidak apa yang sebenarnya harus dilakukan. Selama kamu berusah dengan melakukan berbagai macam hal yang benar. Maka tidak akan mustahil bagi kamu ingin meraih kesuksesan salah satunya adal dengan membiasakan diri anda untuk melakukan hal hal sebagi berikut ini:

1. Memiliki Persiapan Yang Matang

Cara pertama yang pertama yang harus kamu lakukan untuk bisa menjadi orang sukses adal dengan mempersiapkan hala yang akan kamu lakukan dengan baik. Seperti contoh dengan anda bersiap siap beberapa jam sebelum anda bekerja. Hal ini akan sangat berdampak positif bagi anda, sebab selain bisa lebih santai. Kamu juga akan menjadi lebih siap menjali pekerjaan yang ada.

2. Selalu Tepat Waktu

Meski terlihat sangat mudah, membiasakan diri untuk selalu tepat waktu adalah hal yang harus anda lakukan untuk bisa menjadi orang yang sukses. Tidak hanya baik untuk anda saja, namun orang lain akan juga akan merasakan senang bila anda bisa selalu tepat pada waktu.

3. Belajar Hal Yang Baru

Cara lain yang harus anda lakukan untuk menjadi orang yang sukses adalah selalu mau belajar hal yang baru dan terus menerus. Belajar yang dimaksud buikan hanya sekedar mempelajari buku seperi disekolah, namun belajar hal lainnya seperti keahlian yang anda belum miliki. Semakin banyak ilmu yang anda miliki, maka akan semakin banyak hal luar biasa yang akan bisa kamu lakukan.

4. Memiliki Hubungan Yang Baik Dengan Orang Lain

Jika anda merasa bahwa selama ini kamu kurang bergauol dengan banyk orang. Dengan itu sebaiknya anda rubah kebiasaan secepat mungkin. Pasalnya relasi pertemanan yang akan kamu miliki akan memberikan manfaat yang begitu besar. Meskipun tidak sedikit orang yang menganggapmya seperti membuang waktu saja. Perlu kamu ketahui bahwa setiap orang pastinya menjalan bisnis bersama orangb orang yang dipercaya.

5. Mencintai Pekerjaan

Kemudian yang harus ada pada diri anda adaklah rasa mencintai pekerjaan yang anda miliki sekarang. Jika anda melakukan pekerjaan dengan terpaksa dan akan selalu menggerutu. Hasil pekerjaan tidak akan menjadi lebih baik.

Itualah beberapa tips agar anda bisa menjadi orang yang sukses atau orang yang menjadi lebih baik dari sebelumnya. Maka rubah hal negatif anda menjadi positif dan rubah kebiasaan yang buruk menjadi lebih baik lagi.

4 Hal Yang Perlu Anda Ketahui Tentang Anuradhapura

Anuradhapura terdaftar sebagai salah satu dari delapan Situs Warisan Dunia UNESCO di negara itu, yang tidak mengejutkan. Kota ini dianggap sebagai salah satu kota tertua di dunia yang terus dihuni. Temuan-temuan arkeologis melacak asal usulnya hingga abad ke 10 SM.

Ibukota Kuno

Saat ini, Anuradhapura adalah salah satu kota utama Sri Lanka di Provinsi Tengah Utara. Di masa lalu yang jauh, itu adalah kota yang bahkan lebih penting di pulau itu. Anuradhapura menikmati kehormatan menjadi ibu kota Kerajaan Rajarata. Bahkan, kota ini diyakini telah menjadi ibu kota antara abad ke-4 SM dan abad ke-11 Masehi.

Pohon Ara Kuno

Salah satu atraksi utama Anuradhapura adalah pohon ara kuno. Ini dikenal sebagai Jaya Sri Maha Bodhi. Pohon ini dikatakan terkait dengan pohon ara legendaris Buddha Gaya di India.

Sang Buddha dikatakan telah mencapai pencerahan di bawah naungan pohon Sri Maha Bodhi asli di Buddha Gaya. Orang Sri Lanka percaya bahwa pohon di Anuradhapura tumbuh dari potongan pohon asli yang ditanam pada tahun 288 SM. Ini membuat Jaya Sri Maha Bodhi berusia lebih dari 2.000 tahun.

Memiliki 2 Kolam Yang Indah

Terletak di taman Abhayagiri Monastery adalah Twin Ponds yang berusia 1.500 tahun atau Kuttam Pokuna. Sistem irigasi yang ada di kolam cukup progresif. Ini sering disebut-sebut sebagai salah satu contoh paling maju dari teknik hidrolik yang ada pada saat itu. Raja Aggabodhi menugaskan pembangunan kolam pemandian ini pada abad ke-6 M untuk para biarawan biara. Kedua kolam berukuran sekitar 130 kaki dan panjang 90 kaki, dan dibuat dari batu.

Memiliki Moonstone Kuno

Sandakada Pahana, yang juga tinggal di Biara Abhayagiri, adalah batu bulan kuno yang dipahat dari batu. Apa itu batu bulan yang kamu minta? Ini adalah lempengan batu yang dipotong menjadi bentuk setengah lingkaran dan beruang ukiran yang rumit. Batu bulan umumnya ditempatkan di pintu masuk candi Budha. Yang satu ini berasal dari abad ke-1 SM.

6 Jajanan Pasar Yang Masih Eksis Sampai Saat Ini

Jajanan pasar merupakan salah satu jajanan yang enak yang biasa kita temui di pasar tradisional. Jenis jajanan inipun sangat beragam, dari rasa yang gurih sampai dengan yang paling manis pasti ada. Namun dengan perkembangan zaman yang sudah sangat modrn ini, jajanan inipun jarang dan sulit untuk kita temui lagi.

Tetapi dizaman dulu kita bisa menemukan jajanan tersebut sangat mudah, kerena sekarang ini sudah tergantikan dengan jajanan kekinian yang sudah semakin banyak.  Tapi juga masih beberapa jajanan yang masih bisa kita temui. Berikut ini jajanan yang bisa kita temui dipasar:

1.  Onde Onde

Onde onde adalah salah satu jajanan yang paling populer di Indonesia. Kerena jajanan ini bisa anda temukan dipasar dan di pinggir jalan dengan bercampur gorengan.  Bentuk yang bulat dengan taburan disetiap sisi atasnya. Komposisi untuk membuat onde onde ini adalah tepung terigu dan ketan serta isi tengah bisa anda ksih sesuka hati, tapi yang paling enak anda bisa kasih kacang hijau.

2. Klepon

Adalah salah satu makanan tradisioanal Indonesia yang juga termasuk sebagi jajanan pasar. Klepon ini berbentuk bulat sama dengan bentuk onde onde yang membedakan hanya tekstur dan isi dalamnya. Jajanan ini terbuat dari tepung beras ketan yang dibentuk bulat dengan isi dalam gula merah direbus dengan air mendidih.

3. Dadar Gulung

Jika dulu jajanan dadar gulung pada waktyu masih SD identik dengan warna hijau, tetapi dengan perkembanag zaman yang sudah maju ini banyak varian model dengan berbagai warna.

4. Nagasari

Cara pembuatan nagasari inipun sangat mudah. Tepung beras dan santan adalah bahan yang paling utama. Dengan isi dalam pisang dan menggunakan daun pisang untuk membukus. Sensasi yang gurih bercampur manis akan sangat teerasa ketagihan bila anda yang belum mencobanya.

5. Kue Talam 

Kue talam adalah kuliner yang berasal dari suku betawi.  Jajanan pasar ini sangat mudah kita temukan di arisan. Kue yang memiliki rasa yang gurih dan lengit dengan tekstur yang kenyal ini. Komposisi bahan yang digunakan seperti tepung beras, sagu dan perasa pandan bisa juga daun pandan asli.

6. Serabi

Merupakan jajanan pasaran yanag mirip dengan kue cucur yang biasanya terbuat dari beras, santan dan parutan kelapa.  Pada umunya kue serabi ini memiliki rasa yang manis tetapi sebenarnya ada banyak variasi rasanya lho.

Itulah sedikit informasi mengenai jajanan yang masih bisa anda temui dipasar tradisional yang ada di Indonesia. Sekian dulu ulasan admin diatas semoga bisa menambah wawasan anda dalam mengetahui jajanan Indonesia.

Arab Saudi Larang Keras Warganya Ke China, Jika Ada Yang Melanggar Tidak DiPerbolehkan Pulang

Arab Saudi melarang keras warganya untuk bepergian ke China yang mana saat ini dalam keadaan yang sangat genting, kerena adanya wabah virus corona yang sudah merajalela di China.  Bagi warga Arab Saudi yang sengaja melanggar larangan untuk tidak bepergiana itu, tidaka akan bisa dan tidak di izinkan masuk serta kembali ke negara Arab Saudi.

Seperti yang bisa anda lihat diberita bahwa otoritas Saudi sudah menyebut pemebekuqn larangan perjalanan menuju ke China. Kerena juga ingin mengantisipasi wabah yang sekarang ini sangat ditakuti masyarakat Dunia. Wabah virus corona ini pertama kali muncul dikota Wuhan,China. Sejauh ini sudah banyak ratus orang yang meninggal akibat virus corona di China,Filipina dan Hongkong.

Kemudian juga bahwa “direktorat jenderal paspor yang secara tegas mengumumkan penangguhan perjalanan untuk warga dan penduduk Arab Saudi bepergian ke China” demikian ujar direktorat jenderal paspor saudi, seperti yanag kita lihat secara on air di berita Negara Saudi.

Kemudian juga otoritas saudi juga memperingatkan bahwa ada salah seorang warga yang melanggar aturan tersebut atau laranagan itu akan tidak bisa lagi masuk ke saudi nantinya. ” Dan kalau ada bukti bahwa ada seorang warga yang tidak memberitahu perjalanan mereka ke china, akan jadi mereka tidak bisa lagi masuk ke kerajaan”

Dengan ini kerena juga menegaskan bahwa langkah untuk bisa mencegah penularaan virus corona baru. Didalam pernyataan otoritas arabn saudi juga menyebuit ketentuan peraturan soal dokumen dalam perjalanan yang akan berlaku bagi setiap warga nergara Arab Saudi yang sengaja melanggar peraturan tersebut.

Dikeahui juga bahwa virus corona belum sampai ke Saudi. Namun sedikit kasus diantaranya terdapat sekeluarga yang berasal dari Wuhan China telah terkontaminasi di Uni Emirat Arab. Maka dengan itu Arab saudi bergegas untuk bisa melindungi warganya dari wabah yang ganas ini.

Dengan diperlakukan peraturan tersebut agar bisa juga menjadi salah satu tahap agar bisa mencegah penularan virus corona tersebut semakin luas. Demikian ulasan yang bisa admin buat semoga bisa bermanfaat bagi anda semuannya.

Fasilitas bintang lima Hotel Golden Tulip Jineng di Sunset Road Bali

Pulau Bali Adalah salah satu tempat wisata yang paling populer di Indonesia dan Dunia, yang mana tempat wisata paling favorit kalangan turis. Di Bali terdapat banyak hotel hotel mewah untuk dijadikan temapt beristirahat saat beribur ke pulau Bali. Banyak pilihan hotel yang bisa anda temukan mulai dari bintang 1 sampai bintang 5.

Hotel bintang 4 dan 5 merupakan penginapan mewah dengan fasilitas serta layanan yang lengkap dan prima. Hotel jenis ini memang memiliki standar tinggi dari segi pelayanan maupun kelengkapan fasilitas. Jika Anda hanya ingin menginap di hotel bintang 4, satu tingkat dibawah bintang 5, Anda juga bisa merasakan pengalaman menginap yang juga menyenangkan.

Berlibur ke Bali dan menginap di hotel berbintang, tentu akan memberikan pengalaman berharga dan tak terlupakan. Apalagi jika Anda menginap di lokasi yang tidak jauh dari objek wisata menarik, misalnya Pantai Kuta.

Di sekitar objek wisata Pantai Kuta, terdapat berbagai hotel berbintang sehingga memudahkan para turis untuk berjalan-jalan di pantai, misalnya hotel di Sunset Road Bali. Salah satu jalan dekat Pantai Kuta ini memang cukup ramai akan tempat-tempat perbelanjaan dan peristirahatan.

Ada berbagai fasilitas dan layanan lengkap yang tersedia di hotel-hotel mewah tersebut, tak terkecuali di hotel Bali. Diantaranya layanan resepsionis 24 jam dengan staf-staf yang menguasai berbagai bahasa dimana ini bisa memudahkan para tamu asing berkomunikasi saat membutuhkan sesuatu.

Untuk fasilitas di hotel mewah yakni banyaknya jumlah kamar. Hotel-hotel jenis ini biasanya memiliki jumlah kamar cukup banyak, misalnya 100 kamar, untuk tipe standar dan beberapa unit kamar suite. Kamar-kamar itu juga luas dan memiliki tingkat kerapian dan kebersihan yang tinggi.

Pada setiap kamar biasanya juga dilengkapi dengan berbagai fasilitas premium, diantaranya kamar mandi di dalam kamar, TV, AC, sofa, meja, lemari, akses internet gratis, layanan kebersihan, dan lain-lain.

Lalu bagaimana dengan fasilitas luar ruangan? Di hotel-hotel bintang 4 dan 5 biasanya tersedia pula restoran yang menyajikan berbagai hidangan lezat. Ada juga fasilitas kebugaran seperti fitness center dan kolam renang. Tersedia pula tempat spa, jasa laundry, hingga jasa antar jemput bandara.

Khusus di Bali, hotel-hotel mewah biasanya berdiri pada lokasi yang cukup strategis dan menyediakan pemandangan yang bagus, misalnya pantai, dari balkon kamar. Meskipun fasilitas dan layanan yang tersedia di masing-masing hotel bintang 4 dan 5 bisa berbeda-beda namun pada umumnya tak berbeda jauh.

Misalnya, hotel-hotel mewah di Sunset Road Bali, salah satunya Golden Tulip Jineng Resort Bali dengan berbagai pilihan tipe kamar yang dilengkapi berbagai fasilitas lengkap. Hotel ini juga berdesain khas dengan tema dekorasi unik.

Di Golden Tulip Jineng Resort Bali juga menyediakan ruang konferensi sehingga cocok untuk tamu yang berlibur juga tamu pebisnis. Sebuah hotel di Sunset Road Bali yang lengkap

Berbagai Jenis Metode Pemolesan Aluminium Yang Bagus Anda Lakukan

Penyelesaian produk apa pun adalah penting. Finishing sering membuat ketahanan korosi lebih tinggi dan memberikan perlindungan ekstra. Selesai juga memiliki kepentingan kosmetik. Hasil akhir yang tepat dapat membuat produk aluminium lebih halus dan tampan. Jika Anda ingin semir cermin besar maka Anda harus memilih opsi terbaik yang tersedia untuk memoles.

Ada berbagai jenis metode pemolesan aluminium dan masing-masing memiliki penampilan yang berbeda. Baca ulasan untuk mengetahui tentang berbagai teknik pemolesan untuk bahan yang diekstrusi dan kepentingannya. Aluminium China sering disukai oleh pelanggan karena finishing yang tepat.

Mechanical Finishes: Mechanical finishes adalah salah satu teknik yang populer. Produk aluminium dipoles di mesin. Produk ini biasanya digosok, dipoles, diledakkan, dibumikan atau diampelas. Ini untuk hasil akhir kosmetik.

Anodizing : Ini adalah metode populer untuk memoles. Itu juga menambahkan lapisan perlindungan ekstra pada permukaan aluminium. Lapisan oksida terbentuk pada aluminium karena beberapa reaksi kimia. Lapisan oksida alami ini tahan lama, tahan korosi dan porus. Anodizing setelah pencelupan terang adalah pilihan yang bagus.

Bright Dipping : Bright Dipping adalah teknik di mana ekstrusi aluminium dicelupkan ke dalam bahan pemoles. Dip dipoles terbuat dari asam nitrat panas dan asam fosfat. Ini memberi warna akhir cermin pada sudut aluminium atau produk lainnya. Seringkali produk dianodisasi setelah dicelupkan terang karena itu membuat cat ekstra kuat.

Pretreatment : Dalam proses ini, aluminium dibersihkan atau dietsa dengan bahan asam atau basa. Setelah ini, lapisan pretreatment diterapkan pada produk. Lapisan ini digunakan untuk meningkatkan bubuk atau adhesi cat dan juga memberikan ketahanan terhadap korosi.

Lukisan Cair : Dalam metode ini, banyak pelapis warna digunakan untuk memoles. Lapisan memberikan ketebalan yang seragam di permukaan. Lapisan cair datang dalam berbagai warna dan dapat disesuaikan sesuai pilihan pelanggan. Volatile Organic Compounds digunakan sebagai bahan utama pelapis cair. VOC luntur selama proses pembakaran dan kompartemen padat memberikan lapisan pelindung pada produk.

Memilih salah satu metode pemolesan tergantung pada pekerjaan yang Anda inginkan untuk menyelesaikan bahan aluminium. Pilih dengan baik dan pastikan bahwa teknisi terbaik digunakan untuk proyek.

Ini 10 Jenis Kurma Yang Paling Terpopuler di Dunia

Selama ini mungkin kita tidak paham dengan macam jenis kurma yang bisa anda temukan disekitar anda. Yang kita pahami saja dengan kurma yang dijual oleh pedagang musimlim saat bulan puasa, atau pedagang dipinggir jalan atau juga supermarket saja yang kita pahami. Padahal ada banyak macam jenis kurma yang ada di dunia ini.

Kemudian kurma yang sudah matang ini dibagi menjadi 4 macam, yaitu kurma kimri atau muda, khala,rutab, dan tamr. Dan kemudian dengan 4 macam tersebut ada 10 jenis macam kurma yang terkenal di dunia. Seperti dibawah ini:

1. Kurma Ajwah adalah buah kurma yang berkualitas tertinggi dari dasar harga. Kurma yang paling banyak tumbuh dikota Madinah,Saudi Arabia ini. Kemudian bentuk kurma ajwah ini sedikit kecil dan hitam, kemudian jenis kuram aswah ini sangat disukai beliau Nabi Muhammad SAW.

2. Kurma Amer Hajj yaitu jenis kurma yang memiliki daging yang lebut dan sanga tebal, atau kurma ini sangat didapat umunya dikenal dengan sebutan anam welcome kurma yang mana saat ada tamu pasti akan dihidangkan.

3. Kurma Deglet Noor adalah salah satu kurma dengan warna yang khas kuning keemasan, dan tidak terlalu kering dan sangat pas rasanya. Kerena kurma satu ini sangat unggul yang terkenal di berbagai macam negara.

4. Kurma Halawi yaitu manis dalam bahasa Arabnya. Kerena benar kurma yang terasa amat manis di nbandingkan dengan kurma lainnya.

5. Kurma Mozafati jenis kurma yang satu ini memiliki masa simpan yang paling lama di bandingkan dengan jenis kurma lainnya. Kurma yang berbentuk gelap dan lembut.

6. Kurma Thoory yang sangat populer di negara Algeria ini memiliki warna coklat kemerahan dan kulit keriput.

7. Kurma Umelkhasab, kurma yang satu ini memiliki variasi rasa mani dan pahit. Kurma yang juga berasal dari Saudi Arabia selain juga dengan rasanya yang unik dan warna sedikit merah.

8. Kurma Sekkeri adalah jenis kurma yang berwarna gelap dan daging yang amat lembut dengan rasa khas manisnya.

9. Kurma Saidy yaitu kurma yang sangat terpopuler di Libya yang khas memiliki tekstur yanng hampir mirip dengan kurma sekkeri.

10. Kurma Zaghloul jenis kurma yang memiliki bentuk panjang dan juga lonjong ini, dengan ciri khas warna hitam dan rasa manis. Kurma yang sangat manis yang sangat juga terkenal di negara Mesir.

Berbagai Macam Kerajinan Batok Kelapa

Batok kelapa atau tempurung dari kelapa ini merupakan kulit kelapa yang sudah tidak terpakai dan bahkan sebagai sampah sebagian orang. Namun juga sebagian orang batok kelapa ini bisa membuat arang, tetapi sebenarnya batok kelapa ni bisa dijadikan bahan kerajinan yang bagus, kerena juga bisa menjadi alat alat yang sangat bermanfaat untuk kita.

Dan jika orang yang mampu mengolah batok kelapa ini juga akan banyak keuntungan berupa penghasilan yang cukup lumayan. Berikut ini berbagai macam kerjinan yang terbuat dari batok kelapa.

1. Cangkir

Limbah batok kelapa ini sebagi juga dibuat arang juga bisa dibuat kerajinan cangkir yang bermanfaat banyak. Tetapi membuat kerajinan cangkir dari batok kelapa ini cukup rumit dan sulit, kerena caranya yang gampang gampang susah, maka dari itu butuh ketrampilan yang baik untuk bisa mengolah batok kelapa ini. Namun jika anda bisa membuatnya anda akan banyak keuntungan yang bisa anda jual untuk bisa menambah penghasilan.

2. Celengan 

Mungkin anda tahu bahwa celengan umumnya terbuat dari plasti,kaleng dan tanah liat saja. Namun perlu anda ketahui juga bahwa batok kelapa ini juga bisa dijadikan sebagai celengan yang gak kalah menarik dengan celengan lainnya. Banyak manfaat untuk dijadikan celengan bisa untuk menabung berbagai macam kebutuhan dan tahan lama juga.

3. Asbak

Jika anda yang peroko pastinya sangat membutuhkan asbak untuk tempat menaruh rokok, pada umumnya juga asabk ini terbuat dari,kaca,tanah,liat dan plat besi. Namun asbak yang terbuat dari batok kelapa ini juga tidak kalah kerennya lho.

4. Lampu Hias

Nah, kerajinan yang terbuat dari batok kelapa ini bisa anda jadikan penghasilan tambahan. Kerena jika diolah dengan baik nilai jual batok kelapa ini juga sangat tinggi, sekarang ini banyak pengusaha kerajinan yang membuat lampu hias dari batok kelapa, dengan kerumitan saat membuat ini daya jualnya sekarang sangat tinggi.

Demikian beberapa manfaat batok kelapa yang bisa anda buat dirumah, semoga dengan adanya informasi ini bermanfaat untuk anda semunya. Terima kasih.

Profil & Fakta Suran (수란)

Profil & Fakta Suran (수란)

Shin Su Ran (신수 란) atau dikenal dengan nama panggung Suran (수란) adalah seorang penyanyi solois dan penulis lagu wanita asal Korea Selatan yang berada di bawah agensi Million Market. Gadis kelahiran Busan, Korea Selatan ini selain sebagai penyanyi solois dia juga merupakan anggota dari girl grup yang bernama duo “LODIA”. Suran (수란) pada tanggal 17 Desember 2014 telah memulai debut perdananya dengan mengeluarkan lagu single yang berjudul “I Feel”. Shin Su Ran (신수 란) atau mungkin kalian kenal dengan nama monomin Suran ini sebelum dia debut sebagai seorang penyanyi solois wanita, dirinya telah terlebih dahulu debut perdananya dengan girl grup yang bernama duo “LODIA” pada tanggal 9 Juli 2014 dengan merilis sebuah lagu single yang berjudul “I Got A Feeling”.


Suran (수란) juga merupakan seorang penyanyi yang telah berkerja sama dengan banyak musisi-musisi terkenal seperti Zico dari “Block B”, Hwasa dari “MAMAMOO”, Beenzino, Primary, DEAN dan Suga dari “BTS”. Suran dan Suga baru-baru ini menjadi pembicaraan hangat publik karena mereka berdua diisukan telah menjalin hubungan pacaran. Suran melalui akun resmi IG Instagramnya (@suranelenashin) juga memberikan sinyal kuat bahwa mereka berdua memang memiliki hubungan dengan pos foto caption “yoongi” yang memiliki makna bersinar dalam bahasa Korea Selatan namum juga merupakan nama asli dari rapper boy grup “BTS” yang bernama Suga. Big Hit Entertainment yang merupakan agensi dari “BTS” yang melihat rumor tentang hubungan antar Suga dengan Suran akhirnya mengumumkan kepada publik bahwa rumor yang telah beredar tersebut tidaklah benar dan hubungan yang terjadi antar mereka berdua adalah hubungan kerja sama dalam musik baru.

Berikut Profil & Fakta Suran (수란)

1. Suran memiliki nama lahir Shin Su Ran (신수 란)
2. Suran lahir di Busan, Korea Selatan pada tanggal 15 Juli 1986 (usia 33 tahun)
3. Suran memiliki nama panggung lain dengan sebutan Elena yang digunakan ketika dia merupakan bagian dari anggota LODIA
4. Suran selain sebagai penyanyi dan penulis lagu dirinya juga merupakan produser musik serta seorang desainer musik (keren bangetkan)
5. Suran pada tahun 2017 pernah muncul di MBC “King of Mask Singer”
6. Suran pada tahun 2017 telah meraih penghargaan dari Melon Music Awards
7. Zodiak : Cancer

Profil & Fakta K-Pop SOMI (소미)

Profil & Fakta K-Pop SOMI (소미)

Jeon Somi (전소미) atau dikenal dengan nama panggung SOMI (소미) adalah seorang penyanyi solo wanita profesional asal Korea yang berdarah campuran dari ayah Belanda-Kanada yang bernama Matthew Douma dan ibu seorang Korea yang bernama Jeon Sunhee serta memiliki seorang adik perempuan yang bernama Evelyn Douma. Somi pernah menimba ilmu di Cheongdam Middle School dan pada tanggal 3 Februari 2017 dia lulus dari sekolah tersebut dan melanjutkan belajar di Hanlim Multi Arts School. Somi yang menjadi trainee JYP Entertainment bernama Sixteen akhirnya ikut bersaing dengan 15 trainee lainnya untuk menjadi anggota dari girl grup baru yang akan dibentuk oleh JYP Entertainment yang bernama TWICE. Namum JYP Entertainment akhirnya mengumumkan bahwa Somi tidak lolos dan dia masih belum siap dan harus kembali berlatih. Somi kemudian pada bulan Januari 2016 ikut sebuah program survival yang ditayangkan di Mnet oleh Produce 101 dan dalam acara survival yang dibuat oleh Produce 101, Somi meraih peringkat pertama dengan total jumlah voting sebanyak 858.333.

Somi yang meraih peringkat pertama dalam acara survival produce 101 akhirnya menandatangani kontrak dengan agensi JYP Entertainment. Pada tanggal 4 Mei 2016 Somi akhirnya mulai debut perdana sebagai anggota dari girl grup bernama “I.O.I” dengan mengeluarkan sebuah album mini pertama mereka yang berjudul “Chrysalis”. Somi yang masa kontraknya telah habis dengan group I.O.I akhirnya pada tanggal 9 Januari 2017 menandatangani kontrak baru dengan JYP Entertainment dan agensi ternama Korea tersebut mengumumkan bahwa Somi akan bergabung sebuah program variety Show yang bernama “Sister`s Slam Dunk” di stasiun “KBS2”. Setelah Somi bubar dengan girl grup I.O.I untuk pertama kali dirinya bernyanyi kembali dengan berkolaborasi bersama penyanyi-penyanyi terkenal Korea seperti Jun. K dan Eric Nam.

Berikut Profil & Fakta K-Pop SOMI (소미)

1. Somi memiliki nama lahir Ennik Somi Douma dan nama Korea Jeon Somi (전소미)
2. Somi lahir di Kanada pada tanggal pada tanggal 9 Maret 2001 (usia 18 tahun)
3. Somi menjalani masa pelatihan selama 2 tahun
4. Somi memiliki keahlian dalam taekwondo dan memasak
5. Somi sangat mudah ketakutan pada saat berada di tempat tidak ada orang atau gedung yang kosong
6. Somi pemegang sabuk hitam tingkat 4 di taekwondo
7. Golongan Darah : O
8. Zodiak : Pisces

Profil & Fakta K-Pop Jennie (제니) BLACKPINK

Profil & Fakta K-Pop Jennie (제니) BLACKPINK

Siapa yang tidak mengenal girl grup bernama BLACKPINK (블랙핑크) asal Korea Selatan yang dibentuk oleh agensi YG Entertainment. BLACKPINK (블랙핑크) adalah salah satu grup wanita paling terkenal di Korea dan mereka merupakan girl grup kedua yang dibentuk oleh YG Entertainment dan sebelumnya agensi YG Entertainment telah debut girl grup pertamanya yang bernama “2NE1” pada tahun 2009 (berselang 7 tahun sebelum girl grup kedua “BLACKPINK” mulai debut). BLACKPINK (블랙핑크) terdiri dari 4 personil yang diantaranya : Jennie (제니), Jisoo (지수), Rose (로제) dan Lisa (리사). Kim Jennie (김제 니) atau dikenal dengan nama panggung Jennie (제니) adalah personil pertama yang diungkapkan kepada publik oleh YG Entertainment.

Gadis kelahiran Anyang, Gyeonggi, Korea Selatan bernama Jennie dikenal dengan sebagai putri YG Entertainment (anak emas dari agensi YG Entertainment). Jennie baru-baru ini merayakan hari lahirnya (ulang tahunnya yang ke-23 tahun), para fans BLACKPINK terutama fans berat dari Jennie ikut merayakan ulang tahunnya dengan memasang iklan di “Times Square, New York City, Amerika Serikat, dengan judul iklan “Birthday Project”. Birthday Project yang dilakukan bukan hanya dilakukan oleh fans Jennie (BLACKPINK) yang berada di New York City, AS, namum para fans dari fanbase Jennie (Jennie Bar) yang berasal dari negara Cina, juga ikut merayakan ultang tahun kelahiran Jennie dengan cara memasang foto Jennie dan video Jennie di tempat-tempat umum dan stasiun Kereta Bawah Tanah yang ada di Cina.

Jennie (제니) yang lahir pada tanggal 16 Januari 1996 di Anyang, Korea Selatan, pernah pindah ke Auckland, Selandia Baru dan tinggal selama 5 tahun lamanya. Setelah 5 tahun tinggal di luar negeri akhirnya Jennie kembali ke Korea Selatan pada saat dirinya berusia 14 tahun dan bergabung dengan agensi YG Entertainment dengan menjalani masa pelatihan selama 5 tahun 11 bulan. Walau Jennie pernah tinggal dan dibesarkan di New Zeeland, USA, Jennie tidak lupa dengan kampung halamannya di Korea Selatan dan dia pernah bermain dalam sebuah film dokumenter tentang kehidupan orang Korea Selatan yang berada dan tinggal di luar negeri khususnya di New Zeeland, Amerika Serikat. Jennie sangat mahir dalam berbahasa Korea, Inggris dan Jepang serta dalam memainkan alat musik seruling dan piano. Jennie pada tanggal 12 November 2018 memulai debut perdana sebagai penyanyi solois dengan merilis lagu singel berjudul “SOLO”.

Profil & Fakta K-Pop Soyou (소유)

Profil & Fakta K-Pop Soyou (소유)

Kang Ji Hyun (강지현) atau dikenal dengan nama panggung Soyou (소유) adalah seorang penyanyi dan aktris yang berasal dari Korea Selatan. Soyou (소유) merupakan mantan personil dari girl grup yang bernama SISTAR yang dinyatakan bubar pada tahun 2017. Pada awal karir Soyou (소유) berada di bawah naungan agensi “Cube Entertainment” yang direncanakan akan mulai debut dengan girl grup bernama “4Minute” sebelum dirinya bergabung bersama dengan girl grup ” SISTAR”. Pada bulan Juni 2010 Soyou (소유) memulai debut pertamanya sebagai personil girl grup “SISTAR” dalam sebuah program musik di “KBS Music Bank” dengan mengeluarkan sebuah lagu single berjudul “Push Push”.

Selanjutnya pada tanggal 6 Agustus 2010 Soyou berkolaborasi dengan Woo dari grup “J2” untuk sebuah lagu soundtrack drama berjudul “Gloria” dan pada tanggal 17 September 2010 Soyou juga menyanyikan sebuah lagu soundtrack drama MBC yang berjudul “Playful Kiss” dengan judul lagu pada soundtrack tersebut yang berjudul “Should I Confess”. Pada tanggal 1 November 2012 Soyou berkolaborasi bersama dengan duo hip hop “Geeks” dengan judul lagu “Officially Missing You, Too” dan lagu tersebut merupakan sebuah album proyek dari “Geeks” yang bekerja sama dengan label “LOEN Entertainment”. Soyou (소유) kembali merilis sebuah lagu pada tanggal 29 November 2012 dengan lagu single baru berjudul “White Love” dan lagu tersebut merupakan lagu bagian dari “Starship Planet 2012” bersama “K Will” & “Jeongming Boyfriend”.

SISTAR yang dinyatakan bubar dikarenakan kontrak dari anggota “Starship Entertainment” sudah habis masa kontraknya dan setelah menjalani negosiasi yang panjang antara anggota “SISTAR” dengan agensi “Starship Entertainment” akhirnya pada tanggal 4 Juni 2017 girl grup “SISTAR” resmi bubar. SISTAR terakhir kali tampil dalam sebuah acara di panggung “SBS Inkigayo” dengan sebuah lagu berjudul “Lonely”. SISTAR terdiri dari 4 anggota yang terdiri dari Soyou, Hyorin, Dasom dan Bora. Soyou bersama Hyorin memutuskan bahwa mereka akan memilih untuk bertahan di Starship Entertainment sedangkan Dasom dan Bora lebih memilih untuk keluar dari Starship Entertainment dengan mencari agensi baru yang akan mereka bergabung.

Profil dan fakta K-Pop Soyou (소유)

1. Soyou memiliki nama asli Kang Ji Hyun (강지현)
2. Soyou lahir di Pulau Jeju, Korea Selatan pada tanggal 12 Februari 1992 (usia 27 tahun)
3. Soyou memiliki tinggi badan 168 cm dan berat badan sekitar 49 kg
4. Soyou sebelum menjadi idol dan bergabung bersama Starship Entertainment, dia bekerja sebagai penata rambut di salon rambut
5. Golongan Darah : O
6. Zodiak : Aquarius

Profil & Fakta K-Pop GIRL CRUSH (걸크러쉬)

Profil & Fakta K-Pop GIRL CRUSH (걸크러쉬)

DAM Entertainment baru-baru ini telah berhasil mendebutkan girl grup GIRL CRUSH (걸크러쉬) tepatnya pada tanggal 8 April 2019 dan girl grup tersebut dengan terdiri dari 4 anggota yang diantaranya adalah Zia (지아), Taeri (태리), Bomi (보미) dan Yona (요나). GIRL CRUSH (걸크러쉬) yang resmi debut pertama mereka pada tanggal 8 April lalu dengan merilis sebuah digital album mini pertama mereka yang bertajuk “Memories”. DAM Enetertainment pun langsung melakukan promosi dengan merilis video MV lagu single tersebut di YouTube.

GIRL CRUSH (걸크러쉬) yang baru saja terjun dalam Industri dunia musik Kpop Korea Selatan belum mempunyai nama fandom resmi, namum bagi Anda fans atau penggemar Kpop Korea jangan takut tidak bisa mengetahui serta mengetahui semua kegiatan dari girl grup GIRL CRUSH (걸크러쉬) karena grup tersebut sudah memiliki situs resmi Facebook dan Instagram yang bagi Anda para fans bisa untuk follow mereka, yaitu :

– Facebook : 걸그룹 걸크러쉬 – girl crush
– Instagram : @real_girlcrush

Tentu girl grup GIRL CRUSH (걸크러쉬) membuat Anda semua penasaran dengan profil dan fakta mengenai masing-masing membernya tersebut, jadi langsung saja kita melihat profil dari semua personil yang ada di girl grup GIRL CRUSH di bawah ini :

1. Zia (지아)

– Zia lahir pada tanggal 9 Juni 1995 (usia 24 tahun)
– Zia di grup GIRL CRUSH (걸크러쉬) menempati posisi sebagai Vokalis Utama
– Zia memiliki berat badan sekitar 44 kg dan tinggi badan 166 cm
– Zia memiliki hobi bermain game
– Golongan Darah : A
– Zodiak : Gemini

2. Taeri (태리)

– Taeri lahir pada tanggal 29 Maret 1994 (usia 26 tahun)
– Taeri di grup GIRL CRUSH (걸크러쉬) menempati posisi sebagai Vokalis dan Penari Utama
– Taeri memiliki hobi mendengar musik dan menonton drama
– Taeri memiliki tinggi badan 170 cm
– Zodiak : Aries

3. Bomi (보미)

– Bomi mempunyai nama lahir Jeong Bomi (정보 미)
– Bomi lahir pada tanggal 12 Mei 1996 (usia 23 tahun)
– Bomi di grup GIRL CRUSH (걸크러쉬) menempati posisi sebagai Vokalis dan Dancer Utama
– Bomi pada tahun 2018 pernah menjadi model “Nano Beam” untuk salon mobil di Seoul, Korea Selatan
– Golongan Darah : B
– Zodiak : Taurus

4. Yona (요나)

– Yona lahir pada tanggal 12 Februari 1997 (usia 22 tahun)
– Yona di grup GIRL CRUSH (걸크러쉬) menempati posisi sebagai Vokalis dan Maknae
– Yona memiliki hobi mendengarkan musik dan menonton animasi Jepang
– Zodiak : Aquarius

Profil & Fakta K-Pop ONEUS (원어스)

Profil & Fakta K-Pop ONEUS (원어스)

Industri dunia musik Korea kedatangan boygrup pendatang baru yang bernama ONEUS (원어스) dan boygrup ini dibentuk oleh agensi Rainbow Bridge World. ONEUS yang terdiri dari 6 personil diantaranya adalah Hwanwoong, Keonhee, Leedo, Seoho, Ravn dan Xion. Boygrup ONEUS (원어스) yang terdiri dari 6 personil tersebut, ada 4 personil yang sudah dikenal oleh publik dikarenakan keempat personil sudah pernah mengikuti sebuah acara program survival Produce 101 dan MIXNINE. Sebenarnya sebelum pradebut boygrup ONEUS sudah mempunyai nama grup “RBW Boyz” namum pada saat grup ini resmi mulai debut mereka mengumumkan nama boygrup mereka menjadi ONEUS (원어스). Pada tanggal 9 januari 2019 boygrup ONEUS resmi memulai debut pertama mereka dengan mengeluarkan album mini yang bertajuk “Light Us” dengan lagu single utama mereka yang berjudul “Valkyrie”.

ONEUS pada tahun 2018 pernah berkolaborasi dengan grup ONEWE, tepatnya pada tanggal 27 September 2018 ONEUS dan ONEWE merilis sebuah lagu single yang berjudul “Last Song”. Setelah boygrup ONEUS mengeluarkan album mini pertama mereka pada bulan Januari, boygrup ini kembali comeback dengan mengeluarkan album mini kedua mereka yang bertajuk “RAISE US” dengan lagu single adalan mereka yang berjudul “Twilight” pada bulan Mei 2019 lalu.

Bagi Anda yang merupakan penggemar K-Pop Korea Selatan dan belum mengetahui situs-situs resmi idol dari grup ONEUS (원어스), maka berikut ini adalah situs-situs resmi dari boygrup ONEUS (원어스) agar para fans mereka dapat mengetahui kegiatan-kegiatan apa saja yang mereka lakukan setiap hari, yaitu :

– Twitter : @official_ONEUS
– FaceBook : officialONEUS
– Instagram : @official_ONEUS
– YouTube : ONEUS

Tentunya jika sudah mengetahui situs resmi grup ONEUS (원어스) maka tidak lengkap Anda masih tidak mengenal tentang profil dan fakta dari para member boygrup ONEUS, yuk mari intip profil member ONEUS berikut ini :

1. Hwanwoong (환웅)

– Hwanwoong mempunyai nama asli Yeo Hwanwoong (여 환웅)
– Hwanwoong lahir di Seoul, Korea Selatan pada tanggal 26 Agustus 1998
– Hwanwoong dalam grup menempati posisi sebagai Vokalis dan Penari Utama

2. Keonhee (건희)

– Keonhee mempunyai nama asli Lee Keonhee (이건희)
– Keonhee lahir pada tanggal 27 Juni 1998
– Keonhee merupakan mantan kontestan dari program survival Produce 101

3. Leedo (이도)

– Leedo mempunyai nama asli Kim Gunhak (김건학)
– Leedo lahir pada tanggal 26 Juli 1997
– Leedo merupakan mantan trainee dari YG Entertainment

4. Seoho (서호)

– Seoho mempunyai nama asli Lee Gunmin (이건민) namum kemudian mengubah namanya menjadi Lee Seoho (이서호)
– Seoho lahir pada tanggal 7 juni 1996
– Seoho adalah mantan kontestan dari program survival MIXNINE

5. Ravn (레이븐)

– Ravn mempunyai nama asli Kim Youngjo (김영조)
– Ravn lahir pada tanggal 2 September 1995
– Ravn pernah meraih peringkat ke-2 dalam acara audisi JYP Entertainment pada tahun 2016

6. Xion (시온)

– Xion mempunyai nama asli Son Dongju (손동주)
– Xion lahir pada tanggal 10 Januari 2000
– Xion merupakan mantan kontestan dari acara program survival Produce 101

Profil & Fakta K-Pop Crayon Pop (크레용팝)

Profil & Fakta K-Pop Crayon Pop (크레용팝)

Pada tanggal 18 Juli 2012 dunia musik Korea Selatan kedatangan girl grup yang bernama Crayon Pop (크레용팝) yang menjadi pendatang baru di dunia K-Pop Korea Selatan. Crayon Pop (크레용팝) adalah girl grup penyanyi asal Korea Selatan yang pada awalnya terdiri dari lima anggota yaitu Soyul, Geummi, Ellin, Choa dan Way. Grup Crayon Pop merupakan girl grup hasil bentukan dari agensi Chrome Entertainment dan ini merupakan grup pertama yang berhasil mereka debutkan pada tanggal 18 Juli 2012 dengan mengeluarkan album mini pertama girl grup Crayon Pop yang berjudul “Saturday Night”. Selanjutnya setelah tiga bulan girl grup Crayon Pop debut dengan lagu single pertama mereka yang berjudul “Saturday Night”, mereka kembali merilis album digital pertama mereka yang berjudul “Dancing Queen”. Girl grup Crayon Pop dikenal dengan konsep unik mereka yang memakai baju olahraga dan helm yang disertai rok mini.

Grup ini sebelum bergabung menjadi girl grup Crayon Pop (크레용팝) pada awalnya grup ini telah dikenal dengan nama “Hurricane Pop” namun setelah adanya seorang member dalam grup tersebut mengundurkan diri atau keluar dari grup karena lagu-lagu single yang mereka debut tidak mencapai target atau sukses dan popularitas yang rendah dan masuknya member baru yang bernama Way dalam grup tersebut, kemudian girl grup itu berubah menjadi Crayon Pop. Crayon Pop sukses dengan debut mereka yang pertama kalinya dengan bergabungnya member baru Way, lansung selang tiga bulan kembali mengeluarkan lagu single “Dancing Queen” dan pada tahun 2013 grup ini kembali comeback dengan lagu single ketiga mereka yang berjudul “Bar Bar Bar” yang dimana lagu ini membawa mereka mendapatkan penghargaan yang sangat banyak diantaranya adalah menerima penghargaan dari “Hot trend Award”, “Best New Female Artist” dan “New Rising Star”.

Kesuksesan lagu “Bar Bar Bar” yang dibawakan oleh girl grup Crayon Pop mempunyai dua video musik dengan dua versi dengan versi pertama yang mempunyai alur cerita dan versi kedua dalam versi tari yang dimana versi kedua ini difilmkan dengan anggaran yang minimalis. Lagu “Bar Bar Bar” menbuat girl grup ini menjadi terkenal karena video yang mereka unggah dalam YouTube berhasil mendapatkan perhatian dari para penikmat musik di dunia dan lagu “Bar Bar Bar” juga berhasil bertahan dengan meraih posisi ke-1 selama delapan minggu secara berturut-turut di “Korea Top 100 Billboard”.

Profil & Fakta K-Pop FANATICS (파나틱스)

Profil & Fakta K-Pop FANATICS (파나틱스)

FANATICS (파나틱스) adalah sebuah girlband pendatang baru dalam dunia musik K-Pop Korea Selatan dan grup tersebut terdiri dari 6 anggota yaitu Yoonhye, Chaelin, Sika, Doah, Chiayi dan Doi. Girlband yang memiliki 6 member tersebut dibentuk oleh agensi FENT Entertainment dan dari ke-6 member tersebut ada tiga member yang sudah terlebih dahulu debut pada tahun 2018. Ketiga member yang sudah mulai debut di tahun 2018 adalah Yoonhye, Chiayi dan Doah, dimana ketiga member tersebut dahulu tergabung dalam Sub-Unit “FANATICS-FLAVOR” yang masih berada dibawah naungan agensi FENT Entertainment. Sub-Unit “FANATICS-FLAVOR” tersebut resmi debut pertama mereka pada tanggal 26 November 2018 dengan mengeluarkan lagu single pertama mereka yang bertajuk “Milkshake”.

FANATICS (파나틱스) kali ini yang dibawah kontrak dengan FENT Entertainment memiliki konsep yang sangat unik yaitu para membernya dapat bebas untuk debut dengan grup Sub-Unit manapun sewaktu-waktu. Setelah penantian panjang akhirnya pada tanggal 6 Agustus 2019 grup FANATICS (파나틱스) resmi memulai debut pertama mereka dengan mengeluarkan album mini pertama mereka yang bertajuk “The Six” dengan lagu single andalan mereka yang berjudul “Sunday”. Album mini pertama FANATICS yang bertajuk “The Six” memiliki makna bahwa girlband ini memiliki 6 personil. FENT Entertainment mengumumkan bahwa untuk promosi kedepannya grup FANATICS (파나틱스) bisa menambah atau mengurangi para membernya sesuai dengan kebutuhan dan konsep yang akan mereka lakukan kedepannya.

Berikut adalah profil & fakta dari member FANATICS (파나틱스)

1. Yoonhye (윤혜)

– Yoonhye memiliki nama asli Jung Yoonhye (정윤혜)
– Yoonhye lahir pada tanggal 4 Oktober 2001 (usia 19 tahun)
– Yoonhye dalam grup menempati posisi sebagai Vokalis, Lead Dancer dan Rapper

2. Chaelin (채린)

– Chiayi memiliki nama asli Li Lee Chaelin (이채 린)
– Chiayi lahir pada tangal 20 Oktober 1999 (usia 20 tahun)
– Chiayi dalam grup menempati posisi sebagai Vokalis, Penari Utama dan Rapper Utama

3. Sika (시카)

– Sika memiliki nama asli Lian Sijia
– Sika lahir di Dalian, Cina pada tanggal 22 Agustus 1995 (usia 24 tahun)
– Sika dalam grup menempati posisi sebagai Leader dan Vokalis Utama

4. Doah (도아)

– Doah memiliki nama asli Kim Doah (김도아)
– Doah lahir pada tanggal 4 Desember 2003 (usia 16 tahun)
– Doa dalam grup menempati posisi sebagai Maknae,Vokalis Utama, Penari Utama dan Rapper Utama

5. Chiayi (지아이)

– Chiayi memiliki nama asli Li Chiayi (李嘉義)
– Chiayi lahir pada tangal 22 Januari 2000 (usia 19 tahun)
– Chiayi dalam grup menempati posisi sebagai Vokalis, Penari Utama dan Rapper

6. Doi (도이)

– Doi memiliki nama asli Kim Doi (김도이)
– Doi dalam grup menempati posisi sebagai Vokalis, Rapper dan Visual

Profil & Fakta K-Pop Fromis_9 (프로미스)

Profil & Fakta K-Pop Fromis_9 (프로미스)

Fromis_9 (프로미스) adalah sebuah girlband K-Pop asal Korea Selatan yang terbentuk melalui sebuah program reality show yang berjudul “Idol School” dimana acara reality tersebut ditayangkan oleh Mnet TV. Girlband Fromis_9 (프로미스) terdiri dari 9 personil gadis cantik diantaranya adalah Seoyeon , Chaeyoung , Nagyung, Gyuri , Jiwon, Saerom , Hayoung dan Jiheon. Acara program survival itu mulai tayang di Mnet TV pada tanggal 13 Juli 2017 dan acara tersebut selesai pada tanggal 29 September 2017 dengan babak final yang diikuti oleh 41 peserta gadis cantik. Pada babak akhir atau babak final tersebut terpilihlah 9 personil yang akan tergabung dalam sebuah grup bernama Fromis_9 (프로미스).

Girlband K-Pop bernama Fromis_9 sebelum resmi mulai debut mereka terlebih dahulu mereka merilis single pre-debut yang berjudul “Glass Shoes”. Lagu single pre-debut Fromis_9 tersebut dirilis pada tanggal 30 November 2017 dan lagu tersebut mereka tampilkan dalam sebuah acara penghargaan “MAMA 2017” di Negeri Sakura, Jepang. Grup wanita K-Pop Fromis_9 secara resmi baru mulai debut pertama mereka pada tanggal 24 Januari 2018 dengan merilis album mini pertama mereka yang bertajuk “To. Heart” dengan lagu andalan mereka yang berjudul “To Heart”. Fromis_9 yang dibentuk oleh CJ E&M melalui sebuah acara survival “Idol School” dan girlband Fromis_9 akan dikelola oleh label baru yang bernama “Stone Music Entertainment”.

Fromis_9 yang sukses pada mini album pertama mereka akhirnya kembali mengeluarkan mini album kedua mereka yang bertajuk “To. Day” dengan lagu single utama mereka yang berjudul “DKDK” pada tanggal 5 Juni 2018. Pada tanggal 21 September 2018, grup wanita K-Pop Fromis_9 secara mengejutkan mengumumkan kepada publik bahwa mereka tidak lagi berada di label “Stone Music Entertainment” karena mereka saat ini akan bekerja sama dengan label “Off the Record” yang merupakan laber baru mereka. Selanjutnya setelah mereka tidak lama mengumumkan bekerja sama dengan label Off the Record, grup Fromis_9 kembali mengeluarkan minni album terbaru mereka yang bertajuk “From. 9” dengan lagu single andalan mereka yang berjudul “Love Bomb” pada tanggal 10 Oktober 2018.

Profil & Fakta K-Pop EXID (이엑스아이디)

Profil & Fakta K-Pop EXID (이엑스아이디)

Berbicara tentang dunia musik K-POp asal Korea Selatan tentu tidak akan ada habisnya karena akan selalu ada pendatang baru yang akan menjadi warna dalam dunia musik K-Pop tersebut. EXID merupakan grup wanita yang terbentuk pada tahun 2012 yang dimana grup ini berisi 6 anggota wanita cantik dan telah memulai debut pada bulan Februari 2012 dengan lagu single berjudul “Whoz That Girl”. EXID adalah grup wanita dibentuk oleh Banana Culture Entertainment pada tahun 2012 yang berisi 6 member pada awalnya, namun grup ini kemudian berkurang 1 member sehingga EXID memiliki 5 member tetap yang terdiri dari LE, Hani, Solji, Hyelin dan Jeonghwa. EXID pada bulan Agustus 2012 merilis lagu yang berjudul “Hippity Hop” namun tidak berhasil meraih kesuksesan.

EXID merupakan sebuah snama singkatan yang diambil dari Exceed in Dreaming yang secara mengejutkan grup ini pada tahun 2014 berhasil meningkatkan popularitas EXID melalui sebuah lagu berjudul “Up & Down” yang dimana lagu tersebut berhasil meraih posisi pertama di Gaon Singles Charts. EXID melalui video performance yang diunggah ke Youtube juga berhasil sukses karena video mereka menjadi viral di Korea Selatan. EXID pada tanggal 1 Juni 2016 kembali merilis album pertama mereka yang bertajuk “Street” yang pada album mereka tersebut terdiri dari 13 lagu dan dalam album “Street” tersebut mereka memiliki lagu andalan yang berjudul “L.I.E”.

Hampir semua lagu yang terdapat pada album “Street” yang telah dirilis oleh EXID merupakan lagu yang ditulis sendiri oleh salah satu member EXID yang bernama LE. Album ini berhasil meraih posisi ke-2 di “Gaon Album Chart” dan lagu single andalan mereka yang berjudul “L.I.E” juga berhasil meraih posisi ke-5 di Gaon Single Chart pada tahun 2016. Grup ini juga berhasil meraih kemenangan di Show Champions melalui lagu “L.I.E” dan memenangkan Inkigayo. Namun para fans EXID terkejut dengan kabar bahwa salah satu member grup tersebut yang bernama Solji akan hengkak dari dunia musik K-Pop Korea Selatan karena masalah kesehatan yang dialaminya dan akhirnya grup ini harus vakum untuk sementara hinga tahun 2017.

Jose Mourinho Pelatih Yang Sering Ribut Dengan Pemain Dan Pelatih

Jose Mourinho Pelatih Yang Sering Ribut Dengan Pemain Dan Pelatih

Jose Mourinho dikenal dengan sosok pelatih yang memiliki ego yang tinggi, Pelatih asal Portugal ini terkenal dengan pelatih yang bertangan besi yang masih bisa menerima kritikan dari orang lain. Disisi lain, Mou juga dikenal dengan pelatih yang suka membuka aib anak asuhnya kepublik. Hal tersebut membuat banyak pemain menjadi tidak nyaman.

Saat menjadi pelatih di Manchester United, Jose Mourinho sempat ribut dengan salah satu pemain gelandang, Paul Pogba. Saat berada di Real Madrid, dirinya juga sempat ribut dengan Sergio Ramos.

Selain ribut dengan pemain, Jose Mourinho juga dikenal sebagai pelatih dengan predikat jago memainkan psywar. Saat menjelang laga, dirinya sering kali menyindir pelatih yang menjadi lawannya. Saat harus kalah dari Tottenham dengan skor akhir 0 – 3 dibabak pertama Premier League, Mourinho melakukan penghinaan terhadap pelatihnya, Mauricio Pochettino.

Mourinho menyebut bawha Pochettino sama sekali masih belum pernah meraih trofi dalam ajang Liga Inggris dan sangat berbeda dengan dirinya yang sudah pernah meraih tiga kali gelar kejuaraan. Sebelumnya juga, Mourinho juga pernah terlibat sebuah konflik dengan pelatih lain.

Diantaranya ada Arsene Wenger, Antonio Conte, Rafael Benite dan Pep Guardiola. Mereka merasa tersinggung dengan pernyataan Mourinho yang terkesan sangat mengucilkan kemampuan mereka dalam hal melatih.

Selain menjadi pelatih yang sering konflik dengan pemain dan pelatih, dirinya juga menjadi pelatih yang memiliki teknik kepelatihan yang kaku dalam hal taktik. Saat pelatih lain sudah berkembang dengan taktik baru, dirinya masih tetap bersih kukuh dengan strateginya yang dianggap sudah usang atau kuno.

Neymar Siap Melakukan Persaingan Di Premier League

Neymar Siap Melakukan Persaingan Di Premier League

Neymar, pemain Bintang Asal PSG tersebut mengakui bahwa dia tertarik dengan kompetisi yang ada disana nanti. Neymar saat ini memang dikabarkan masih nyaman dalam membela tim PSG. Dan dia yakin bahwa dia adalah salah satu senjata PSG untuk mendapatkan gelar juara Liga Champions.

Walaupun begitu, terdengar kabar yang beredar beberapa bulan terakhir bahwa Neymar berniat untuk kembali ke Barcelona atau bermain dengan klub lain yang mempunyai kesempatan mendapatkan gelar juara Liga Champions. Dan dikabarkan bahwa Manchester City tertarik dengan Neymar. Pemain 26 tahun tersebut mengakui bahwa Premier League adalah liga terbaik. Saat ini dia memang maih bersama dengan PSG. tetapi kesempatan bermain Premier League itu masih ada

Dia menganggap bahwa Premier League itu merupakan kompetisi yang besar dan merupakan liga terbaik yang ada didunia.hal itu diungkapkan oleh neymar ketika ditanyai oleh Benjamin Mendy apakah dia akan bermain di liga Premier League. Dia memang tidak tahu apa yang akan terjadi besok dan dia percaya bahwa setiap pemain yang hebat minimal suatu hari nanti wajib bermain di Premier League.

Neymar juga memberikan pesan kepada pemain yang sudah merasakan Premier League. Dia harap pemain yang sudah merasakan Premier League dapat memberikan kemampuan terbaik mereka.

Umtiti Menggoda Griezmann Untuk Bergabung Dengan Barcelona

Umtiti Menggoda Griezmann Untuk Bergabung Dengan Barcelona

Bek Barcelona, Samuel Umtiti saat ini sedang menggoda Rekannya yang bernama Antoine Griezmann. Samuel umtiti saat ini mengatakan bahwa ia akan senang sekali jika Griezmann keluar dari Atletico Madrid dan bergabung ke Klub Barcelona.

“Aku sangat senang jika Griezmann akan bergabung dengan Klub Barcelona. Kami memiliki tempat untuk posisinya,”Tandas umititi seperti yang dikutip dari Football espana.

Beberapa harI terakhir ini telah ramai beredar kabar yang mengatakan bahwa Griezmann sangat ingin pindah. Griezmann saat ini di isukan telah berminat utnuk berkostum Barcelona.

Tetapi untuk sejauh ini masih belum ada pergerakan dari Griezmann akan pindah ke Klub barcelona. Bahkan dari pihak keluargannya masih ada yang membantah jika sang penyerang yang berumur 28 tahun ini akan berganti Klub pada musim panas nanti.

Griezmann telah mulai mencuri Minat Klub Barcelona sejak mereka Tampil dengan brilian untuk Atletico. Telah 5 Musim berkostum Atletico Madrid, Griezmann telah tampil sebanyak 248 kali dan sudah berhasil mencetak 130 gol.

Umtiti telah mengakui bahwa tidak mudah untuk membujuk Griezmann. Pasalnya dikarenakan ia merasa rekannya itu sangat gembira bermain di Atletico.

Tetapi bek yang telah berumur 25 tahun ini merasa tetap ada sebuah peluang untuk Klub Barcelona Menggaet Griezmann.”Ia tetap tampil sangat baik di Real Madrid dan sangat masih gembira berada disana,”Tandas Umiti.

Harry Kane Telah Menyiapkan Rencana Untuk Pindah ke AS

Harry Kane Telah Menyiapkan Rencana Untuk Pindah ke AS

Striker  tottenham hotspur  sekaligus seorang kapten Timnas Inggris, yang bernama Harry kane memiliki rencana untuk hengkang ke Amerika serikat. Ia pun telah menyiapkan diri utnuk pergi berkarier di Negeri Paman sam.

Tetapi jika Harry kane pindah ke Amerika serikat, bukanlah untuk bermain sepak bola seperti di inggris. Ia telah tertarik menjadi seorang atlet Rugbi di National Football League.

Pada sebuah wawancara dengan ESPN, Harry Kane telah mengatakan bahwa dirinya sangat berhasrat untuk menjadi Atlet american Football. Bahkan ia sudah memikirkan sebuah posisi yang pas, yaitu menjadi seorang kicker, para pemain yang telah bertugas untuk menendang bola telah mendapatkan sebuah poin.

Harry kane telah mengabarkan bahwa dirinya ingin berkelana di NFL bukan karena uang. Buktinya ia memilih menjadi seorang Kicker yang termasuk pemain dengan bayaran paling rendah.

Harry Kane telah memperkuat Leicester City itu tidak akan pernah bisa untuk menyembunyikan rasa cintanya terhadap NFL, ia telah memberikan nama kedua anjinhnya dengan nama seorang pemain terkenal NFL, berama Tom Brady dan Russell wilson.

Tom Brady termasuk seorang pemain NFL yang sangat dikagumi oleh harry Kane. Bahkan Harry Kane tidak pernah ketinggalan untuk menonton pertandingan Tom brady saat bersama timnya, Skuat New England Patriots.

“Aku mulai menontonya melalui youtube. Tidak banyak orang  yang berpikir bahwa dia akan menjadi sebagus ini. tetapi ia bisa menjadi seorang pemain yang terbaik,”Tandas Harry kane.

Tips Aman Untuk Menghindari Bahaya Cahaya Lampu saat Tidur

Tips Aman Untuk Menghindari Bahaya Cahaya Lampu saat Tidur

Kualitas tidur seseorang akan berpengaruh terhadap kinerjanya pada siang hari. Salah satu hal yang bisa dilakukan untuk meningkatkan kualitas tidur adalah dengan menghindari cahaya lampu saat akan beristirahat. Cahaya lampu yang di keluarkan dapat mengganggu kesehatan dan menyebabkan depresi hingga kanker pada seseorang. Berikut ini beberapa tips yang bisa dilakukan apabila anda ingin tetap aman saat tidur meski terpapar cahaya lampu.

1. Semua sumber cahaya berbahaya seperti ponsel, TV dan komputer harus dimatikan satu jam sebelum kita tidur. Bila memerlukan pencahayaan saat tidur maka kita bisa menggunakan lampu yang berwarna merah dan cahaya yang di pancarkan oleh lampu tersebut haruslah redup. Efek cahaya lampu merah yang dihasilkan akan menguransi resiko terhadap irama sirkadian dan melatonin sebab cahaya merah dipercaya lebih aman dibandingakan cahaya cahaya lainnya.

2. Batasi pencahayaan yang masuk ke dalam kamar sebisa mungkin cahaya terang yang ada diluar kamar tidur harus di minimkan agar tidak mengganggu kualitas tidur kita. Penghalang atau tutup mata bisa digunakan untuk mengurangi efek cahaya yang masuk kedalam kamar.

3. Saat beraktivitas disiang hari pastikan untuk mendapatkan pencahayaan yang cukup agar anda bisa tidur dengan baik saat malam hari. Bila di haruskan bekerja di malam hari maka istirahat yang cukup di siang harinya akan sangat dibutuhkan dan kondisi kamar saat beristirahat di siang hari harus dalam kondisi yang gelap. Jika masih terdapat cahaya yang masuk maka kita bisa menggunakan penutup mata saat tidur.

4. Takut kegelapan mungkin dialami oleh sebagian orang namun ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi rasa gelap tersebut seperti melakukan terapi kognitif perilaku untuk mengatasi fobia terhadap kegelapan.