Efek Terlalu Sering Mengonsumsi Kopi

Kopi adalah salah satu teman hidup manusia, karena kebanyakan orang pada umunya suka mengonsumsi kopi, baik pada pagi hari sarta ingin memulai aktivitas ataupun pada saat nongkrong, apalagi pada jaman sekarang, banyak sekali brand dan juga merek-merek kopi yang keluar, namun taukah kamu pada sata mengonsumsi kopi pada jumlah yang berlebihan memiliki efek yang tidak baik bagi tubuh dan kesehatan kita.

Apa saja efek dari terlalu sering mengonsumsi kopi?

jika kopi di konsumsi berlebihan maka akan memiliki efek samping di karenakan mengonsumsi kafein dalam dosis yang tinggi dan juga berlebihan akan berdampak kurang bagus bagi kesehatan

1. Susah Tidur

Taukah kamu jika mengonsumsi kafein dengan jumlah yang berlebihan maka akan mengganggu jam tidur kamu dan juga akan sulit untuk tidur.

kopi memang dapat menambah energi, namun tidak dalam jaka yang panjang, yang benar adalah kualitas tidurlah yang mampu menjaga kebugaran tubuh kita

2. Memiliki Kecemasan

kamu pasti akan tertarik mengonsumsi kopi bila sedang nongkrong atau metime,, sayangnya menurut penelitian bahwa bagus untuk menghindari kafein, karena terlalu banyak minum kopi bisa membuat rasa cemas, itu dikarenakan kafein yang terkandung dalam kopi justru bisa memicu rasa cemas.

3. Sakit Pada Perut

karena minum kopi berlebih bisa membuat sakit perut, karena menurut para penelitian kopi bisa menaikkan sekresi asam lambung di sel-sel perut.

pasalnya memnag banyak obat yang bisa membantu meredakan asam pada lambung, tapi bukankah lebih bagus jika kita menghindari asam lambung

4. Jantung Berdebar Tidak Stabil

apakah kamu pernah meraskaan kecemasan atau detak jantung tidak stabil, dan itu tidaklah nyaman, namun mengonsumsi minuman yang mengandung kafein atau nikotin bisa menjadi slaah satu pemicu, dalam beberapa kasus yang ada, jantung yang berdetak den cepat mampu menumbulkan rasa mual dan pusing.

itulah beberapa efek buruk terlalu sering mengonsumsi kopi.