Mangga merupakan salahs atu jenis buah yang sering dan juga sanagat muah dijumpai, selain itu juga buah mangga ini banyak sekali digemari oleh masyarakat selain memiliki rasa yang manis buah mangga juuag mempunyai banyak sekali manfaat yang baik bagi kesehatan.
Buah mangga sendiri memiliki kandungan nutrisi di dalamnya antara lain seperti vitamin A, vitamin C serta jga buah mangag mempunyai kandungan serat yang cukup banyak sehingga menjadikan buah mangga ini memiliki banyak sekali manfaat yang baik bagi kesehatan tubuh.
*BERIKUT MANFAAT BUAH MANGGA BAGI KESEHATAN*
1.Mendukung Kesehatan Kulit
Rutin mengonsumsi buah mangga dapat ternyata sangat bermanfaat bagi kesehatan. Hal itu karena buah mangga memiliki kandungan antioksidan yang cukup tinggi didalamnya yang dimana kandungan tersebut dapat membantu untuk mencegah radikal bebas masuk kedalam tubuh yang daapt membahayakan kesehatan tubuh kita.
2.Membantu Mencerahkan Kulit
Mengonsumsi mangag merupakan salah satu cara untuk emmabntu memperbaiki kulit tubuh anda dari dalam. Hal itu karena buha mangga mempunyai kandungan vitamin C yang sangat kaya, dan dimana kandungan tersebut sangat bermanfaat untuk memperbaiki kesehaatn kulit dan juga membantu untuk mengurangi tanda tanda penuaan pada kulit.
3.Membantu Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Buah mangga juga mempunyai manfaat untuk memabntu meningkatkan sisitem kekebalan tubuh. Hal itu dikarenakan buah mangga memiliki kandungan vitamin C serta juga antiokisdan yang cukup tinggi didalam satu buah mangga, selain itu juga buah mangga memiliki sekitar sepuluh persen dosis dari vitamin A yang dimana dapat membantu untuk mendukung sistem dari kekebalan tubuh.
4.Cocok Untuk Makanan Diet
Selain baik bagi sistem ekekbalan tubuh, ternyata buah mangga juga memiliki manfaat yang sangat baik untuk membantu menurunkan berat badan. Hal itu diakrenakan buah mangga mempunyai kandungan serat yang cukup tinggi sehingga dapat membuat rasa kenyang lebih lama. Dan oleh sebab itu buah mangga sangat cocok untuk dikonsumsi saaat melakukan program diet.
5.Membantu Perkembangan Prenatal
Buah mangga memiliki kandungan seperti vitamin A,C B6 dan juga folat serta juga mineral didalam satu cangkir ekstrak ari buah mangga. yang dimana kadnungan kandungan tersebut sangat bermanfaat untuk memabantu perkembanga kesehatan pada bayi karena meruapakan nutrisi yang penting bagi tuuh bayi.