Cegah Penuaan dengan Perawatan Wajah yang Cocok

Penuaan adalah hal yang tidak dapat dihindari oleh manusia. Setiap orang pasti mengalami penuaan cepat atau lambat. Aging atau yang biasa disebut dengan penuaan sebenarnya dapat kita maksimalkan dengan cara penggunaan skincare dan juga mengonsumsi kolagen. Jika anda ingin awet muda, cobalah produk dibawah ini untuk tetap terlihat segar dan bugar.

Mau cerita sedikit soal Menabung Kolagen yang sudah kujalani selama 5 bulan ini. Awalnya enggak ekspektasi terlalu banyak, tapi setelah masuk bulan ke-3 konsumsi collagen booster Sukhaloka semakin terasa manfaatnya!!
– Kulit semakin lembap dan kenyal
– Kuku luar biasa kuat dan cepat panjang
– Kerontokan rambut berkurang
– Badan jadi enggak mudah capek dan pegal, persendian nyaman!

Di foto before after ini biar adil sama-sama aku ambil pas baru bangun tidur yah (abaikan perbedaan eyelash extension) keliatan kaann KULITKU LEBIH KENYAL!! Beneran ga nyesel rajin menabung kolagen deh, maklum lah udah masuk umur 30an aku harus lebih extra jaga badan. Selain konsumsi Sukhaloka pastinya banyak kegiatan lain yang aku lakukan dalam rangka menabung kolagen seperti rajin pakai sunscreen, olahraga, pokoknya balance lifestyle deh. Kalian bakal dapet guide 28 hari perjalananku kok kalau beli Sukhaloka, seru banget jadi reminder untuk menjaga kesehatan kita secara menyeluruh!

Anti Aging

Semakin bertambahnya usiaku, semakin aku merasa bahwa penuaan tidak dapat dipungkiri namun bisa kita hindari semaksial mungkin. Hidup dengan penuh semangat, bahagia lahir batin, dan menikmati setiap detik yang kita lewati.

Begitu juga dengan kulitku yang adalah investasi, jadi aku selalu merawatnya dengan menggunakan produk yang tepat. One of my fave anti-aging skincare is erha age corrector line, yang sebelumnya sudah pernah aku review namun kali ini mereka punya banyak produk baru! Wajib coba Galactomyces & Prebiotic Essence dan juga 5 varian Booster barunya, pilihanku yang:
– Active Defense (with Microbiome & 5 Types of Growth Factor)
– Skin Renew (with 1% Bakuchiol & 10% AHA).

Produk Erha Age Corrector sudah bisa dibeli di www.erhastore.co.id, ERHA Official Store di seluruh e-commerce dan juga jaringan klinik ERHA.

MANFAAT MENJAGA POLA HIDUP SEHAT

Sekarang banyak sekali yang lagi pada tren banyak yang sudah menjaga agar tidak terlalu keseringan makan ya,dari bentuk testur tubuhnya saja sudah terlalu gemuk makanya jika ngin tubuh anda tidak ingin gemuk silahkan makan yang teratur ya olahraga dilakukan banyak orang yang orang agar dapat memperoleh olahraga yang sedang gencar dilakukan banyak orang agar bisa memperoleh manfaar positif dari pola sehat kita ya sehingga bisa menjalankan pola hidup sehat dan secara konsisten,bahkan seseorang yang mulai menyadarinya jika kesehatan sangat penting bagi kita semua ya.

JAGA IMUN TUBUH SEBAGAI PENCEGAHAN PENYAKIT TERHADAP DI DALAM TUBUH KITA YA
Pola hidup yang di alami di bangun dari konsisten dapat membantu terlindungi dari pola kesehatan anda dan akan terlindungi dari penyakit meningkatkan metabolisme berjalan lebih maksimal dan kita juga bisa berolahraga di setiap pagi hari ya karena sinar matahari di pagi hari itu sehat ya

MEMACU ENERGI DAN SEMANGAT BARU SAAT MENJALANI AKTIVITAS:
Jika ingin pola kesehatan anda terastur mari kita sama sama menjaga pola hidup kita agar menjadi lebih sempurna ya makan juga garus teratur ya agar seimbang dan bergizi snagat membantu peningkatkan,selain ,menjaga pola makan syarat agar lebih kita juga harus berolahraga jhuga ya tidak hanya menjaga pola makan saja ya kita juga harsus berolahraga untuk menjag kesehatan kita juga da ntulang kaki maupun tangan atau pingang kita juga ya maksimalkan proses metabolisme yang terjadi di dalam tubuh kita ya hingga dapat bekerja lebih optimal ya.

MEMBANTU DALAM MENGONTROL BERAT BADAN
Keinganan untukmenjaga berat badan kita juga ya janga makan terlalu banyak agar tubuh anda juga terjaga anda normal tidak terlalu gemuk ataupun tidak terlalu kurus jugaa bisa di bilang (PADAT) mengatakan bahwa manfaat yang dapat di peroleh saat menerapkan gaya hiudp sehat ya kita juga bisa mengontrol makanan juga ya jangan terlalu memakan makanan yang banyak mengandung minyak ya

MENINGKATKAN MODD MENJADI POSITIF
Pola hidup sehat yang teratur adalah akan menjadikan modd kita menjadi vit ya atau pun kurang tidur makannya badan kita terasa lebhih lelah dan tidak teratur ya karena menyebabkan pemikiran masalah yang ada pikiran kita ya

MANFAAT BUNGA KANTIL

bunga kantil diperaya oleh masyarakat indonesia khusus nya pulau jawa di gunakan untuk acara ritual kebudayaan dan ritual keagamaan di nusantara. namun ada juga manfaat bunga kantil bagi tubuh kita , seperti menurunkan berat badan dan menghilangkan bau badan.

Bunga kantil banyak di jumpai di benua asia yang beriklim tropis yang banyak di kawasan Indonesia , di indonesia banyak kita jumpai di daerah pulau jawa,

ada pun banyak jenis jenis bunga kantil.

* Bunga kantil putih ciri ciri nya tanaman ini bisa tumbuh 40 meter, Dan Ranting nya berwarana abu abu dan ber bulu halus.

* Bunga kantil merah ciri ciri nya tanaman ini bisa dikategorikan tanaman langka .ranting nya berwarna putih setelah lama kelamaan akan berwarna merah mudah dan kelopak bunga kantil merah ini tumbuh tersusun rapi . tanaman ini bisa di golong kan tumbuhan berdaun tunggal dan unik nya mekar nya hanya dua jam saja.

* Bunga kantil unggu ciri ciri tanaman ranting daun ya berwarna abu abu dan lama kelamaan akan berubah menjadi warna keunguuan, tanaman ini biasa hidup dengan suhu rata rata 25 celscius drajat.

* Bunga kantil kuning ciri ciri nya tanaman ranting nya berwarna putih dan tumbuh nya bisa sampai 30 meter.kelopak bunga kantil kuning ini berbentuk oval dan bunga kantil kuning adalah jenis bunga yang paling wangi di antar bunga kantil lain nya.

Dan manfaat ya bunga kantil adalah
*Mengharum kan bau badan cara nya dengan meminum rebusan bunga kantil putih tersebut.
* Menjadi obat baduk cara pemakai an nya ialah dengan merebusn bunga kantil dan meninum rebusan nya secara rutin.
*Menjadi obat masuk angin atau perut kembung, cara mengkonsumsi nya dengan merebus bunga kantil tiga atau empat pucuk bunga kantil nya,, setelah itu minum rebusan air nya saat masih hangat.
inilah beberapa manfaat dari bunga kantil untuk mengatasi maslah sehari hari
*Mengatasi masalah sesak napas, cara menegatasi masalah sesak napas ialah dengan meminum rebusan air bunga kantil secara rutin dan terjadwal.

Tentang Kesehatan Tubuh

Untuk Menjaga tubuh tetap sehat mari kita tetap menjaga kesehata tubuh kita ya, mari kita makan makanan yang sehat ya agar tubuh kita tumbuh sehat ya dan kita harus tetap rajin mengerekan tubuh anda ya agar kesehatan anda tetap terjaga dan tidak mudah sakit.

(Makanan Yang Bergizi Dan Baik Untuk Kesehatan Tubuh)
Jika ingin badan anda tetap terjaga dan sehat bisa di lakukan tidak hanya dengan olahraga saja tetapi juga memperhatikan pola makan yang sehat dan seimbang untuk sehari-hari, kamu perlu memgunsumsi makanan buah-buahan,sayuran hijau
beberapa makanan yang masuk ke dalam kategori superfood yang sangat baik untuk anda menjaga kesehatan tubuh anda ya dan tubuh anda pun merasa lebih sehat.

(Buah Jeruk)

Buah jeruk sangat baik untuk di makan dan di buat jus karena buah jeruk banyak mengandung vitamin c serat dan folat karena banyak yang di butuhkan dalam tubuh kita ya, buah jeruk juga mengencengkan kulit dan kolagen.

(Brokoli)

Sayur Brokoli memang sangat sederhana dan sangat kaya serat, sayur brokoli sangat banyak mengandung nutrisi vitamin K sangat baik dan untuk menjaga tulang kita ya, sayur brokoli juga jika ingin merebus sayur brokoli juga jangan terlalu lama ya jika merebus nya terlalu lama makan nutrisi di sayru brokoli akan hilang ya dan kita makan juga tidak ada mengandung apa apa ya.

(Jaga Kesehatan mata)

Mari kita sama sama untk menjaha kesehatan mata anda ya dan jangan biarkan mata anda tetap di paksa untuk membuka nya ya Jika ingin mata anda tetap sehat dan tetap penglihatan lebih jelas anda bisa memakan makan makan yang mengandung vitamin C,B dan E ya agar mata anda tetap tetao sehat dan cerah ya.

Kita harus mengurangkan memainkan handphone ya boleh memainkan handphone tapi harus ingat waktu dan tau waktu nya tidur ya agar mata anda tetap terjaga dan sehat memainkan handphone dengan secukupnya saja dan jangan pernah main handphine pada saat tidur itu akan bisa membuat anda mata jadi merah dan mengeluarkan air ya jika sudah waktunya untuk istirahat maka istirahat saja dulu ada hari esok untuk memainkan handphone ya.

 

 

LIngkungan Hidup

Lingkungan hidup adalah sesuatu yang berada di sekitar manusia yagn berhubungan dengan adanya timbal balik dengan manusia. Lingkungan hidup merupakan adanya kesatuan ruang antara manusia dan abiotik lainnya. Interaksi manusia dengan lingkungan hidup yang berada di sekitarnya yang membentuk ekosistem. Lingkungan hidup meliputi komponen biotik dan abiotik.

komponen biotik adalah lingkungan hidup dari makhluk hidup dan organisme yang berada di sekitar kita. Contohnya seperti hewan, manusia, dan tumbuhan. Dalam kelompok ini komponen biotik menjadi faktor yang sangat penting bagi manusia.

komponen abiotik adalah sesuatu yagn berada di manusia dan tidak hidup atau benda benda mati. Contoh komponen abiotik seperti air, iklim, tanah, udara, topografi, dan kelembapan. Dalam kelompok abiotik juga menjadi penting bagi manusia.

Menurut UU no 23 Tahun 1997, Linkungan hidup merupakan kesatuan ruang dengan semua benda, daya, keadaan, dan makhluk hidup lainnya. Sedangkan ruangg lingkup hidup meliputi ruang yagnn berada di Negara Republik Indonesia yang berwawasan nusantara dalam melaksanakan kedaulatan, hak berdaulat, dan yurisdiiksinya.

Dalam lingkungan hidup terdapat ekosistem yaitu tatanan unsur hidup yang merupakan kesatuan utuh menyeluruh dan saling mempengaruhi dalam membentuk keseimbangan, stabilitas, dan produktivitas lingkungan hidup.

Lingkungan hidup Alami
Lingkungan hidup alami adalah lingkungan bentuk alam yang terdiri dari berbagai sumber alam dan ekosistem dengan komponennya baik fisik, biologis, maupun berbagai alamiah yang menentukan kemampuan dan fungsu ekosistem dalam mendukung kehidupan. Contoh lingkungan hidup alami adalah hutan primer yagn segala kehidupan dan isi di dalamnya belum terkena campur tangan manusia.

Lingkungan Hidup Buatan
Lingkungan hidup buatan mencakup lingkungan buatan manusia yang di bantu dengan menggunakan bantuan atau masukan teknologi, baik teknologi sederhana maupun teknologi modern. Liingkungan hidup buatan bersifat kurang beranekaragaman karena keberadaanya selalu di selelaraskan dengan kebutuhan manusia.

Lingkungan Hidup Sosial
Lingkungan hidup sosial berbentuk karena adanya interaksi sosial dlam masyrakat. Di dalam lingkungan hidup sosial ini terjadi interaksi dan berbagai prose lainnya baik antar individu, individu dengan masyarakat, unduvidu dengan budaya mauoun antar kelompok masyarakat. Lingkungan hidup sosial dapat membentuk lingkunga hidup binaan tertentu yang bercirikan perlukan manusia sebagai makhluk hidup. Lingkungan sosial dapat terbagi ke dalam tiga bagian diantaranya adalah lingkungan fisiososial, lingkungan biososial, lingkungan psikososial.

Cara Memilih Pakaian Yang Benar !!!

Pakaian adalah suatu kebutuhan pokok yang di perlukan manusia. Kebutuhan pokok yang di butuh manusia yang di realisasikan. Pada jaman sekarang sangat gampang untuk mencari dan membeli pakaian sedangkan pada zaman dahulu. Pada zaman dahulu, sangat susah mencari pakaian, untuk mencari pakaian saat zaman dahulu dibutuhkan waktu yang cukup lama.

Sangat berbeda pada sekarang sangat gampang untuk mencari dan membeli pakaian di mana pun dengan ada harga yang murah sampai mahal.

Bagi manusia penggemar pakaian tentu saja memilih pakaian yang sangat berkualitas, sudah pasti pakain yang berkualitas harganya cukup tinggi.

Untuk memilih kualitas pakaian tentu saja ada caranya sebagai berikut :
1. Tentukan Jenis Kain
hal utama yang perlu kita liat saat mau membeli pakaian adalah jenis kain tersebut, bahwa kain yang di jadikan pakaian apakah bagus untuk kita pakai dan terasa nyaman saat di pakai ya guys.

2. Menerawang Kain Pakaian
Saat kita membeli pakaian pasti kita menerawang kain pakaian tersebut, apakah kain pakaian yang kita pakai terbuat dari benang yang halus atau kasar ya guys. Dengan cara memillih pakaian yang halus atau kasar dapat usap mengunakan dengan tangan ya guys.

3. Perhatikan Warna Kain Pakaian
Dalam memilih pakaian yang kita perlukan adalah melihat warna pakain. Memilih warna pakaian yang bagus tidak pudar baik untuk menjadi pakaian yang kita pakai dan terlihat lebih indah

4. Kelenturan Kain
Dalam memilih warna pakaian yang bagus kita juga perlu melihat kelenturan pakaian juga sangat harus di perhatikan ya guys.

5. Harga
Harga juga di perlukan saat kita membeli pakaian. Jika kita membeli pakaian yang bagus tetapi dengan harga murah pasti saja kita memilih yang harga murah tetapi jika kita mendapat pakain yang lumayan mahal pastinya kita juga mendapat kain dan warna yang lebih bagus.

Manfaat Dalam Mengonsumsi Buah Semangka

Buah semangka sangat baik untuk kesehatan tubuh, selain manis dan menyegarkan buah semangka juga memiliki beberapa manfaat untuk kesehatan kita,  semangka mengandung rendah karbohidrat serta tinggi serat, satu cangkir buah semangka memiliki 45 kalori dan memiliki kandungan vitamin C dan juga vitamin A, beberapa manfaat dalam buah semangka yang akan kita bahas.

1.  Membantu anda terhidrasi, memang minum air sangat penting untuk menjaga agar tubuh anda tetap terhidrasi, hanya saja jika anda mengonsumsi makanan yang mengandung air tinggi juga dapat membantu, seperti semangka juga mengandung 93% air, mengonsumsi buah dan sayur yang memiliki kandungan air yang tinggi dapat membuat anda merasa lebih lama kenyang.

2. Membantu anda menurunkan tekanan darah, mengonsumsi buah semangka dapat membantu anda menurunkan tekanan darah dan juga dapat meningkatkan sirkulasi, karena telah terbukti bahwa zat alami yang ada di buah semangka dapat meningkatkan fungsi arteri dan juga menurunkan tekanan darah.

3.  Mmebantu fungsi pencernaa, buah semangka mengandung air dan rendah serat dua-duanya sangat penting untuk kesehatan pencernaan, dalam mengonsumsi buah atau sayur yang mengandung air air dan serta mampu untuk mendorong pergerakan usus normal.

4.  Membantu mengurangi nyeri otot, pemelitaan telah membuktikan bahwa mengonsumsi 16 ons atau sekitar 471 ml juga semangka sebelum latihan atau berolahraga dapat membantu penurunan nyeri pada otot.

5.  Membantu kesehatan kulit dan juga rambut, dalam mengonsumsi buah semangka memiliki manfaat yang bagi untuk kulit dan rambut, karena vitamin A-C sangat baik untuk kesehatan kulit maupun rambut.

6.  Membantu buang racun di tubuh, mengonsumsi semangka dapat membuang racun di dalam tubuh karena buah semangka mengandung mineral kalium yang dapat meningkatkan fungsi ginjal dan juga menyaring asam urat dan racun yang berlebihan di dalam darah

7. Membantu untuk menurunkan stres oksidaf dan peradangan, mengonsumsi semangka dapat menurunkan kerusakan oksidatif mau pun peradangan karena buah semangka memiliki antiosidan anti-inflamasi, likopen dan juga vitamin C yang sangat bermanfaat untuk kesehatan otak dan membantu menunda perkembangan penyakit alzheimer.

Kesalahan Dalam Menjalankan Diet

Ketika anda sudah merasa melakukan semua cara untuk menurunkan berat badan dengan baik, namun anda belum mendapatkan hasilnya anda harus pastikan lagi cara diet anda dengan benar.

Bisa jadi anda sedang mengikuti cara diet yang salah arah.

Ada beberapa kesalahan diet yang harus anda ketahui:

1.  Anda hanya sekedar fokus pada skala berat

Sering terjadi pada seseorang, merasa sangat sulit untuk menurunkan berat badan secara cepat, padahal sudah menjalankan program diet.

Jika anda adalah salah satu orang yang merasa demikian, harus anda pahami bahwa berat badan dapat di pengaruhi beberapa hal termasuk seberapa banyak makanan dan cairan yang telah anda konsumsi.

2.  Makan dengan porsi berlebihan dan dengan sedikit kalori

Kalori sangat diperlukan untuk menurunkan berat badan anda. karena harus diketahui bahwa anda perlu lebih banyak dalam membakar kalori daripada mengonsumsi makanan

Bertahun-tahun sudah di yakini bahwa menurunkan 3.500 kalori setiap minggu dapat menghilangkan lemak anda sebanyak 0,45kg

 

3.  Jarang berolahraga atau sama sekali tidak berolahraga

Dalam penurunan berat badan, anda akan kehilangan masa otot dan lemak. Jika anda sama sekali tidak berolahraga dan membatasi kalori, anda akan mengalamu penurunan laju metabolisme

Rajin berolahraga sangat membantu anda untuk meminimalkan jumlah masa otot tanpa menghilangkan lemak ditubuh anda. semakin banyak massa otot murni maka sangat mudah untuk anda menurunkan berat badan.

4.  Tidak mengonsumsi protein yang cukup

sangat penting sekali mengonsumsi protein yang cukup agar anda dapat menurunkan berat badan. Sudah terbukti dengan mengonsumsi protein yang cukup dapat membantu anda dalam menurunkan berat badan.

5.  Tidak mengonsumsi serat yang cukup

Jika anda tidak mengonsumsi serat yang cukup itu dapat menganggu dalam penurunan berat badan anda.

Telah terbukti bahwa semua jenis serat sangat bermanfaat menurunkan berat badan, tetapi penelitian telah menemukan ada serat kental (voscpus fiber) yang dapat mengurangi nafsu makan.

Sudah kita bahas kesalahan yang telah terjadi pada saat menurunkan berat badan. Anda harus lebih memahami lagi dalam gaya hidup yang baik pada saat menjalankan program diet.

Gangguan Kejiwaan Yang Sangat Sering Mengganggu Pria

Gangguan kejiwaan ataupun mental bisa di alami pria ataupun wanita. Apa saja gangguan kejiwaan yang dapat menyerang pria? Hayuk simak di sini.

Gangguan kejiwaan atau kesehatan mental bisa menyerang wanita ataupun pria. Namun, prevalensi gangguan kejiwaan yang pria alami cenderung lebih rendah kalau di bandingkan sama wanita. Pria yang mengalami gangguan kejiwaan juga lebih sedikit mendapatkan tatalaksana dengan sesuai.

Ternyata, hasil dari didikan sejak kecil mempengaruhi bagaimana pria dan wanita terbuka terkait problem yang sedang mereka alami. Cenderung pria mengalami gangguan kejiwaan tak terdeteksi, pada umumnya dikarenakan oleh kurang ahli untuk menyampaikan emosi.

Banyak pria menganggap kalau menyampaikan emosi ini bertanda kelemahan dan bukanlah karakter lelaki yang sejati. Emosi yang dirasakan oleh pria tak dapat dikendalikan, mereka rentan buat mengalami beberapa gangguan mental seperti berikut ini:

Bunuh Diri
Pria cenderung meninggal dikarenakan bunuh diri. Seperti penyebabnya merupakan kurangnya ahli dalam berkomunikasi.

Sejak kecil, pria didik buat tidak menangis dan juga harus tetapi kuat menghadapi cobaan. Sampai emosinya yang sering tersampaikan. Sama dengan menyampaikan perasaan dan pria sering kali dibilang lemah.

Depresi
Depresi merupakan suatu gangguan mental yang serius, tetapi bisa ditangani oleh medis. Di AS, lebih dari 5,5 juta pria yang mengalami depresi setiap tahunnya. Apabila depresi tak ditangani secara baik, kalian akan mengalami kesulitan dalam kehidupan pribadi, keuangan, dan keluarga.

Depresi yang terdeteksi pada dini dan mendapatkan penanganan yang benar, dan umumnya dapat membaik dan kembali pulih kembali, Harapan masa depan serta semangat buat melanjutkan hidup bisa menjadi lebih kuat dari sebelumnya.

Mengkonsumsi Alkohol Dan Obat-Obatan Yang Berlebihan
Tahukah kalian, mengkonsumsi obat-obatan dan alkohol adalah kondisi gangguan mental. penggunaan obat-obatan dan alkohol dapat mengubah keinginan normal serta prioritas di dalam hidup.

Kemampuan didalam sekolah, bekerja, serta mempunyai hubungan sama keluarga maupun bersama dengan teman-teman kalian akan terganggu. Jika kalian mengkonsumsi obat-obatan terlarang sama dengan mengkonsumsi alkohol berlebihan dalam waktu yang bersamaan akan lebih sulit buat ditangani.

Manfaat Jamur Yang Tidak Banyak Orang Tahu

Manfaat Jamur Yang Tidak Banyak Orang Tahu

Jamur adalah salah satu bahan makanan yang masuk dalam kelompok sayur-sayuran, walaupun secara garis besar jamur bukanlah tumbuhan.

Tapi, kandungan nutrisi yang ada dalam jamur juga tidak boleh di anggap remeh kehebatan nya bagi kesehatan tubuh. Selain itu, jamur menjadi sumber serat yang sangat banyak dan rendah kalori pula.

Konsumsi jamur secara rutin bisa menurunkan resiko seseorang mengalami masalah kesehatan  seperti diabetes, obesitas, dan dapat menjaga kesehatan kulit juga berkat kandungan antioksidan yang ada di dalamnya.

Berikut ini ada beberapa manfaat jamur bagi kesehatan tubuh yang mungkin tidak kamu ketahui. Yuk, simak di bawah ini.

1. Membuat kenyang

Jamur yang memiliki tekstur kenyal dan lezat ini memiliki jumlah kalori yang sangat sedikit.

Satu gelas jamur mentah cokelat atau pun putih yang kita konsumsi, hanya memiliki kandungan 20 kalori dan memiliki kandungan protein sebanyak 2 gram.

Untuk mengolah jamur cukup mudah, haluskan jamur bersamaan dengan daging dalam belender. Kemudian kamu bisa membuatnya menjadi bakso atau daging burger yang rasanya pasti lezat dan seru saat di makan karena tekstur dari jamur yang kenyal.

2. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Kandungan antioksidan dalam jamur cukup melimpah, dan seperti yang kita ketahui bahwa antioksidan sangat berperan penting dalam menangkal radikal bebas penyebab penyakit dan penuaan.

Dampak dari radikal bebas bagi tubuh cukup berbahaya karena bisa mengakibatkan berbagai penyakit hinggap di tubuh kita. Penyakit-penyakit berbahaya itu di antaranya adalah sakit jantung, kanker, tumor, dan alzheimer.

Selain itu, jamur juga memiliki kandungan selenium, kandungan satu ini memiliki fungsi untuk menjaga kesehatan produksi DNA, fungsi kelenjar tiroid, dan juga sistem reproduksi.

3. Mengandung vitamin D

Bukan hanya antioksidan saja yang tinggi dalam jamur, ternyata kandungan vitamin D dalam jamur juga sangat melimpah. Vitamin D pada umumnya memiliki fungsi yang penting dalam tubuh untuk menjaga kesehatan tulang, saraf, otot, dan menunjang sistem kekebalan tubuh yang baik.

Meski hanya dengan makan jamur saja kamu tidak akan bisa memenuhi asupan vitamin D harian kamu, mengkonsumsi jamur setidaknya bisa membantu meningkatkan asupan vitamin D kamu.

Enak Dan Menyegarkan, Ini Manfaat Baik Buah Manggis Bagi Kesehatan Dan Kecantikan

Enak Dan Menyegarkan, Ini Manfaat Baik Buah Manggis Bagi Kesehatan Dan Kecantikan

Buah manggis menjadi salah satu buah yang paling mudah di temukan di negara-negara yang terletak di Asia tenggara, termasuk Indonesia. Buah dengan kulit berwarna ungu serta daging buah yang terbagi menjadi beberapa bagian serta manis ini nyatanya memiliki khasiat yang luar biasa untuk kesehatan dan juga kecantikan.

Seluruh bagian dari buah manggis ini bisa di olah dan di manfaatkan untuk menjaga kesehatan tubuh. Nah, berikut ini sudah kami rangkul beberapa khasiat dan manfaat yang bisa di peroleh dari buah manggis untuk kesehatan dan kecantikan.

1. Tinggi nutrisi

Buah manggis memang memiliki jumlah kalori yang sangat rendah, namun itu bisa di bayar dengan kandungan nutrisi tinggi serta beragam yang ada dalam buah manggis. Jika kita mengkonsumsi 196 gram buah manggis, kita akan menemukan sekitar 35 gram karbohidrat, vitamin C yang sudah memenuhi 9% dari asupan harian, serta terdapat 3,5 gram serat.

2. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Buah manggis juga bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh loh. Karena buah manggis memiliki kandungan vitamin C, serat, mineral, dan zanthone yang sudah terbukti mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh . Tak hanya itu, senyawa yang ada dalam buah manggis juga berperan untuk melawan bakteri jahat dan meningkatkan daya tahan tubuh. Manggis juga sangat cocok di konsumsi oleh ibu hamil untuk menjaga daya tahan tubuhnya.

3. Mengobati diare

Selain daging buah yang bermanfaat untuk kesehatan, ternyata kulit buah manggis juga berfungsi untuk mengobati masalah pencernaan seperti diare loh.

4. membantu penyembuhan luka

Buah manis yang manis ini ternyata memiliki kandungan anti bakteri dan anti radang yang di mana dua sifat ini sangat membantu tubuh untuk mempercepat penyembuhan luka. Cara menggunakan buah manggis sebagai obat luka juga cukup mudah, kamu hanya perlu mencampurkan beberapa helai daun dan kulit manggis kedalam ramuan obat lain, setelah itu di oleskan kebagian luka dan lakukan secara rutin agar luka cepat sembuh.

5. Menjaga kesehatan kulit

Selain menjaga kesehatan tubuh, manggis juga bisa memberikan manfaat untuk kecantikan tubuh juga loh. Salah satunya adalah membuat wajah kita terlihat awet muda. Kandungan antioksidan yang terdapat dalam buah manggis berfungsi untuk memperbaiki sel-sel dalam tubuh yang sudah rusak dan memproduksi sel-sel baru untuk menggantikannya.

Selain Menyegarkan, Air kelapa Juga Baik Untuk Kesehatan Tubuh

Selain Menyegarkan, Air kelapa Juga Baik Untuk Kesehatan Tubuh

Indonesia yang terkenal dengan iklim tropis yang panas dan memiliki banyak pantai-pantai indah yang ditumbuhi pohon kelapa yang menjulang tinggi, sudah pasti penduduk Indonesia tidak asing lagi dengan yang namanya air kelapa.

Siapa yang tidak menyukai minuman satu ini, selain segar dan lezat ketika di minum terlebih lagi saat matahari sedang panas terik tentu akan sangat menyenangkan. Tapi apakah kamu tahu juga jika air kelapa memiliki kandungan manfaat yang sangat berguna untuk menjaga kesehatan tubuh?.

Nah, buat kamu yang belum tahu manfaat apa saja yang bisa kita dapatkan dari air kelapa untuk menjaga kesehatan tubuh. Berikut ini ada beberapa manfaat dari air kelapa untuk kesehatan tubuh yang sudah kami rangkul untuk kamu. Yuk simak.

1. Meringankan gejala dari keracunan

Ketika seseorang mengalami suatu gejala dari keracunan, biasanya orang tersebut akan langsung di suruh untuk meminum air kelapa untuk meringankan gejala keracunan. Ditambah lagi, gejala keracunan yang membuat perut tidak enak seperti diare akan membuat tubuh kehilangan lebih banyak cairan dalam tubuhnya sehingga menyebabkan dehidrasi dan kekurangan zat elektrolit. Nah, untuk mengembalikan zat elektrolit yang sudah berkurang atau hilang, air kelapa bisa menjadi penolong yang tepat karena air kelapa memiliki kandungan zat elektrolit seperti kalium, fosfor, dan magnesium.

2. Mencegah jerawat

Salah satu masalah yang sering muncul di kulit wajah adalah jerawat, masalah satu ini pasti sangat mengganggu penampilan kita saat berada di muka umum. Untuk mengatasi masalah ini, kamu bisa mencoba meminum air kelapa , sebab air kelapa mengandung senyawa lauric acid yang bisa mencegah dan mengatasi jerawat.

3. Menyediakan antioksidan yang di butuhkan tubuh

Setiap saat tubuh kita akan bergerak dan berfikir, dan tubuh secara otomatis akan menarik radikal bebas untuk melakukan proses metabolisme. Radikal bebas yang di serap tubuh inilah yang akan membuat tubuh menjadi lebih lemah sehingga mudah di serang berbagai penyakit. Oleh sebab itu, tubuh sangat memerlukan antioksidan untuk mengatasi radikal bebas.

Nah, konsumsi air kelapa sangat baik untuk memenuhi asupan antioksidan yang di perlukan oleh tubuhmu. Karena kandungan vitamin C yang ada di dalamnya bisa bekerja seperti antioksidan yang mampu menangkal radikal bebas.

Dampak Buruk Dari Minuman kaleng Yang Di Minum Langsung Dari Kemasannya

Dampak Buruk Dari Minuman kaleng Yang Di Minum Langsung Dari Kemasannya

Minuman kaleng memang sangat menyegarkan ketika di minum langsung dari wadahnya.  Namun, tahukah kamu jika hal seperti itu sangat tidak di anjurkan untuk di lakukan dari segi kesehatan, sebab jika hal itu di lakukan akan ada dampak buruk bagi kesehatan yang mengintai tubuh orang yang menikmati minuman tersebut.

Sering di anggap sepele dan tidak di sadari, berikut ini akan kami rangkul untuk kalian dampak buruk yang bisa mengintai kesehatan kalian jika menikmati produk minuman langsung dari wadahnya. Penasaran? Yuk, simak ulasan di bawah ini.

1. Mempengaruhi ketahanan tubuh

Menikmati minuman kaleng langsung dari kemasan nya ternyata bisa mempengaruhi daya tahan tubuh loh. Hal ini bisa terjadi karena kebanyakan minuman kaleng akan di jual dengan cara di pajang di dalam lemari pendingin maupun rak-rak yang di sediakan oleh pihak toko. Minuman yang di pajang saat kita beli sudah pasti dalam keadaan yang tidak steril atau banyak kotoran dan debu akibat terlalu lama di pajang di etalase toko

2. Meningkatkan resiko terkena diare dan penyakit pernapasan

Masih berkaitan dengan poin di atas, minuman kaleng yang di lihat dengan mata telanjang sekilas memang terlihat bersih sehingga dengan percaya dirinya kita menikmati minuman itu secara langsung. Namun, di lansir dari sebuah situs  makanan dan kesehatan, para peneliti yang mengumpulkan beberapa jenis minuman kaleng yang di jual di toko maupun mesin minuman.  Memang terlihat bersih, namun setelah di teliti lebih lanjut di antara minuman kemasan itu terdapat bakteri E. Coli yang bisa mengakibatkan diare dan penyakit pernapasan.

3. Menimbulkan rasa logam di lidah

Di kutip dari laman kesehatan, rasa logam sudah terindentifikasi sebagai salah satu gejala dai beberapa jenis alergi. Bagi sebagian orang yang memiliki dinding mulut yang sangat sensitif, menempelkan bagian mulut ke benda berbahan aluminium seperti minuman kaleng, tentu saja akan menimbulkan alergi seperti rasa logam di lidah.

Hal ini akan membuat segala sesuatu menjadi tidak enak untuk di nikmati pastinya.

5 Jenis Buah Yang Cocok Dikonsumsi Penderita Penyakit Lambung

5 Jenis Buah Yang Cocok Dikonsumsi Penderita Penyakit Lambung

Buah-buahan merupakan salah satu makanan yang paling banyak di rekomendasikan oleh para ahli maupun orang-orang yang memang tahu akan manfaat dan khasiat dari buah-buahan untuk kesehatan.

Mengkonsumsi buah-buahan setiap harinya diyakini dapat meningkatkan daya tahan tubuh serta bisa menjadi alternatif penganjil perut saat lapar.

Buah yang paling banyak di konsumsi orang-orang biasanya memiliki cita rasa yang manis dan menyegarkan, namun ada pula yang suka dengan rasa asam dari beberapa buah yang tersedia di dunia ini. Tapi untuk orang-orang yang memiliki riwayat penyakit lambung seperti maag, memang sangat di haruskan untuk memilih buah-buahan tersebut sebelum mengkonsumsinya agar tidak menyebabkan masalah pada pencernaan.

Dilansir dari sebuah laman kesehatan, ada beberapa jenis buah yang baik serta aman untuk di konsumsi para penderita penyakit lambung.

1. Yang pertama ada semangka, buah semangka memiliki kandungan air yang sangat banyak serta menyegarkan. Buah semangka juga sangat aman untuk di konsumsi sebab kandungan di dalamnya tidak ada yang membahayakan kesehatan lambung.

2. Melon, hampir sama seperti semangka. Buah melon juga memiliki kandungan air dan nutrisi yang sangat banyak, buah ini bisa di konsumsi secara langsung atau di olah menjadi jus yang menyegarkan dan tentunya buah ini sangat aman untuk lambung.

3. Pisang, buah yang paling banyak di temui di Indonesia ini memang sangat lezat dan banyak mengandung manfaat untuk kesehatan. Buah pisang juga memiliki kandungan serat yang sangat baik untuk menjaga kesehatan pencernaan serta baik untuk di konsumsi penderita sakit maag.

4. Apel, buah ini terkenal dengan rasa manis serta kandungan antioskidannya yang sangat tinggi. Apel juga memiliki kandungan yang dapat mengurangi zat asam dalam lambung dengan baik sehingga dapat menurunkan resiko asam lambung terjadi.

5. Pepaya, buah pepaya yang memiliki daging buah berwarna orange kemerahan ini memiliki rasa manis yang sangat lezat serta tekstur daging buah yang lembut saat di makan. Selain rasanya yang enak, pepaya juga memiliki kandungan enzim yang berfungsi untuk melindungi pencernaan.

Mencampur Makanan Dan Obat Jenis Ini Dapat Berbahaya Loh!

Tentu saja siapapun pasti kebanyakan akan makan terlebih dahulu sebelum mengkonsumsi obat-obatan tertentu karena memang sering dianjurkan begitu caranya oleh ahli kesehatan juga, guna hal tersebut biasanya adalah untuk membuat efektivitas obat yang akan kita makan tersebut semakin meningkat lagi. Meski begitu tidak semua makanan yang kita konsumsi akan cocok dengan obat tertentu karena jika kombinasi kalian salah justru dapat berbahaya bagi kesehatan kita sendiri.

Berikut ini adalah beberapa pantangan makanan dengan obat yang sama sekali tidak boleh kamu campur atau makan secara bersamaan ya!

1. Obat antitiroid tidak boleh dikombinasi dengan rumput laut

Kombinasi pertama antara makanan dengan obat yang tidak boleh kita lakukan adalah ini karena sesuai studi yang dilakukan Endocrine Journal, menyatakan bahwa seseorang yang sudah mengkonsumsi obat antitiroid untuk mengatasi hipertiroidisme sangat pantang memperkaya yodium lagi pada makanan seperti rumput laut. Pasalnya tingkat yodium terlalu banyak justru membuat dosis obat juga harus semakin tinggi lagi, sehingga tidak akan efektif lagi interaksi antara kedua hal ini dan semuanya sia-sia.

2. Berbagai macam produk susu dengan obat jenis antibiotik

Obat jenis antibiotik apabila dikombinasikan dengan minuman susu juga merupakan hal yang salah selama ini, dikarenakan susu yang biasanya memiliki kandungan seperti kalsium, zat besi serta mineral lainnya justru akan membuat penolakan terhadap antibiotik dari obat yang kita konsumsi sehingga dijamin tidak akan terserap di dalam tubuh kita dan kemampuan melawan infeksi tidak akan dapat dilakukan karena antibiotik tersebut gagal bekerja. Menurut laporan yang diambil dari Men’s Health, menyebutkan bahwa minumlah susu atau yogurt 2 jam sesudah meminum obat tersebut.

3. Buah jeruk bali tidak boleh dikombinasikan dengan jenis obat siklosporin

Sejatinya buah jeruk bali tidak hanya pantang terhadap satu obat saja tapi banyak sekali obat dijamin tidak akan cocok untuk dicampurkan dengan buah ini, salah satunya adalah jenis obat siklosporin yang berguna untuk menurunkan tekanan darah. Apabila kedua hal ini dikombinasikan maka yang terjadi adalah efek samping dari obat menjadi semakin kuat saja dan reaksi yang sama juga berkemungkinan terjadi terhadap jenis obat lainnya, ini diakui langsung oleh Food and Drug Administration.

Inilah Kemampuan Alga Hijau Terhadap Kesehatan Tubuh!

Mungkin sebagian besar dari kamu masih kurang sering mendengar kata alga, dimana merupakan jenis tanaman yang cenderung berada di dalam laut dan termasuk dalam jenis organisme autotrof loh. Kemudian alga sendiri banyak jenisnya juga dan dikategorikan dengan warna atau lebih tepatnya pigmentasinya, lalu yang akan kita bahas disini merupakan jenis alga yang sudah paling dikenal oleh banyak orang yaitu alga hijau dengan manfaatnya selama ini terhadap kesehatan tubuh apabila dikonsumsi secara rutin dan benar.

Dapat dibuktikan bahwa alga hijau menjadi populer dan disukai berkat kandungan antioksidannya yang begitu tinggi dan berpengaruh baik untuk kesehatan tubuh kita, mau tahu lebih lanjut lagi manfaatnya? simak berikut ini khasiat alga hijau yang sebenarnya dan dijamin kamu pasti akan menyukainya lebih lagi dari sekarang loh!

1. Alga hijau mampu menghilangkan rasa stres pada diri kita

Alga hijau bukan hanya sekedar makanan tanpa efek setelah dikonsumsi oleh tubuh kita ini, melainkan tanaman ini dapat menjadi obat untuk mengobati hal mustahil seperti stres loh. Semua ini dapat dikatakan berkat kandungan antioksidannya tadi sehingga berpengaruh melindungi tubuh dari berbagai hal negatif mulai dari penyakit dengan berbagai hormon dalam tubuh termasuk yang mengatur perasaan diri kita ini.

2. Alga hijau cocok bagi yang sedang diet karena bisa mengurangi berat badan dengan efisien

Tidak hanya kandungan antioksidan yang tinggi di dalam alga hijau untuk selalu diandalkan, tetapi ada kandungan lain seperti fucoxanthin yang berguna dan efektif sekali untuk mengurangi jumlah berat badan pada tubuh lalu tunggu apalagi buat kamu yang sedang diet ini? segera masukkan makanan ini dalam menu kesehatanmu dari sekarang ok!

3. Alga hijau mampu menekan leukoplakia

Leukoplakia merupakan salah satu gangguan kesehatan dimana dapat mengakibatkan sebuah tanda pada bagian luar tubuh kita yaitu bagian mulut akan terjadi seperti bercak-bercak putih ataupun warna alternatifnya adalah abu-abu. Semua ini diakibatkan karena kebiasaan merokok dan disinilah cara mengatasinya dengan alga hijau ini karena dapat menekan resiko terjadinya gejala tersebut, namun harus dikonsumsi dengan rutin ya guys.