Tag: kecantikan

Posted on

Enak Dan Menyegarkan, Ini Manfaat Baik Buah Manggis Bagi Kesehatan Dan Kecantikan

Buah manggis menjadi salah satu buah yang paling mudah di temukan di negara-negara yang terletak di Asia tenggara, termasuk Indonesia. Buah dengan kulit berwarna ungu serta daging buah yang terbagi menjadi beberapa bagian serta manis ini nyatanya memiliki khasiat yang luar biasa untuk kesehatan dan juga kecantikan.

Seluruh bagian dari buah manggis ini bisa di olah dan di manfaatkan untuk menjaga kesehatan tubuh. Nah, berikut ini sudah kami rangkul beberapa khasiat dan manfaat yang bisa di peroleh dari buah manggis untuk kesehatan dan kecantikan.

1. Tinggi nutrisi

Buah manggis memang memiliki jumlah kalori yang sangat rendah, namun itu bisa di bayar dengan kandungan nutrisi tinggi serta beragam yang ada dalam buah manggis. Jika kita mengkonsumsi 196 gram buah manggis, kita akan menemukan sekitar 35 gram karbohidrat, vitamin C yang sudah memenuhi 9% dari asupan harian, serta terdapat 3,5 gram serat.

2. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Buah manggis juga bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh loh. Karena buah manggis memiliki kandungan vitamin C, serat, mineral, dan zanthone yang sudah terbukti mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh . Tak hanya itu, senyawa yang ada dalam buah manggis juga berperan untuk melawan bakteri jahat dan meningkatkan daya tahan tubuh. Manggis juga sangat cocok di konsumsi oleh ibu hamil untuk menjaga daya tahan tubuhnya.

3. Mengobati diare

Selain daging buah yang bermanfaat untuk kesehatan, ternyata kulit buah manggis juga berfungsi untuk mengobati masalah pencernaan seperti diare loh.

4. membantu penyembuhan luka

Buah manis yang manis ini ternyata memiliki kandungan anti bakteri dan anti radang yang di mana dua sifat ini sangat membantu tubuh untuk mempercepat penyembuhan luka. Cara menggunakan buah manggis sebagai obat luka juga cukup mudah, kamu hanya perlu mencampurkan beberapa helai daun dan kulit manggis kedalam ramuan obat lain, setelah itu di oleskan kebagian luka dan lakukan secara rutin agar luka cepat sembuh.

5. Menjaga kesehatan kulit

Selain menjaga kesehatan tubuh, manggis juga bisa memberikan manfaat untuk kecantikan tubuh juga loh. Salah satunya adalah membuat wajah kita terlihat awet muda. Kandungan antioksidan yang terdapat dalam buah manggis berfungsi untuk memperbaiki sel-sel dalam tubuh yang sudah rusak dan memproduksi sel-sel baru untuk menggantikannya.

Posted on

Manfaat Terdapat Dari Sawi Putih, Yang Jarang Diketahui

Siapa sih yang tidak mengenal sawi putih? Sawi putih adalah salah satu sayuran yang sering di temykan pada olahan masakan khas tionghua, sehingga sawi putih sering disebut sebagai sawi cina. Bukan hanya mempunyai rasa yang enak, tapi sawi putih juga mempunyai segudang manfaat yang baik untuk kesehatan dan juga kecantikan, seperti bisa menjaga kesehatan kulit dan bisa menjaga kesehatan mata.

Manfaat Sawi Putih

1. Meningkatkan Sistem Metabolisme Tubuh
Sawi putih dapat untuk meningkatkan system kekebalan tubuh agar bisa terhindar dari berbagai ancaman radikal bebas yang menyerang tubuh. Karena, di dalam sawi putih ini terdapat kandungan zat anti inflamasi dan anti oksidan yang bekerja sebagai pelindung tubuh dari serangan radikal bebas. Sehingga baik untuk mengkonsumsi sawi putih secara rutin agar anda dalam keadaan yang sehat.

2. Dapat Mencegah Kanker
Banyak orang yang tidak tahu kalau sebenarnya sawi putih merupakan salah satu sayuran yang dapat mencegah terkena kanker. Karena sawi putih terdapat kandungan yang bernama glukosinolate. Kandungan ini mempunyai peran dalam mencegah pertumbuhan sel kanker dalam tubuh.

3. Menjaga Kesehatan Mata
Harus anda ketahui kalau sawi putih mempunyai manfaat baik untuk menjaga kesehatan mata. Biasanya sawi putih terdapat kandungan vitamin A dan alfa karoten yang di mana berguna untuk menjaga kesehatan mata dan juga membantu tubuh agar dapat mencegah berbagai macam penyakit yang menyerang pada mata seperti rabun dan katarak.

4. Menjaga Kesehatan Kulit
Keinginan untuk mempunyai kulit yang sehat dan cantik merupakan sebuah keinginan setiap orang, anda juga bisa untuk mengkonsumsi sawi putih dengan secara rutin agar bisa mendapatkan kulit yang indah. Karena sawi putih terdapat kandungan vitamin C dan vitamin E yang dimana bisa membantu dalam menjaga kecantikan dan kesehatan kulit.

5. Dapat Menurunkan Berat Badan
Sawi putih ternyata mempunyai manfaat yang bisa untuk menurunkan berat badan, sehingga sangat cocok untuk anda mengkonsumsi selama menjalani proses diet. Kandungan air dan serat yang tinggi dari sawi putih ini membantu anda merasa kenyang yang lebih lama, dan akan mengurangi porsi makan dengan seiring berjalannya waktu.