MANFAAT BUAH KESEMEK

Buah Kesemek meruoakan buah yang berasal dari Tiongkok yang dimana pohon kesemek sendiri telah ditanam selama ribuan tahun karena memiliki buah yang lezat dan kayunya yang indah. Buah kesemek sendiri berwarna orange yang biasa disebut kesemek karena rasanya yang manis seperti madu.

Kesemek sendiri memiliki ratusan jenis namun Varietas Hachiya dan Fuyu yang termasuk jeni yang paling populer. Kesemek Hachiya sendiri memiliki bentuk hati yang bersifat astringent yang
berarti buah kesemek memiliki zat kimia yang disebut tanin yang memberikan rasa kering dan pahit pada buah mentah. Jenis kesemek nini harus benar- benar matang untuk dikonsumsi.

Kesemek Fuyu sendiri juga mengandung tanin, namun dianggap tidak mengandung zat seperti jenis hachiya. Kesemek jenis Fuyu sendiri berbentuk seperti tomat yang renyah dan dapat dinikmati bahkan saat belum matang sempurna.

Buah kesemek sendiri memiliki kandungan zat yang baik untuk menjaga kesehatan tubuh. Berikut beberpa zat yang terkandung didlam buah kesemek:
– Karbohidrat
– Gula
– Protein
– Vitamin A dan Vitamin C
– Kalsium
– Magnesium
– Fosfor
– Tembaga

Buah keseme memiliki kandungan rendah karbohidrat, natrium, dan lemak, dengan nutrisi yang begitu banyak buah kesemek hadir dengan banyak manfaat yang sangat besar dan baik untuk kesehatan tubuh.

Buah kesemek sendiri dapat dimakan secara langsung, dikeringkan ataupun dimasak. Biasanya disebagian dunia buah kesemek bisa diajadikan jeli, pie, pudding, minuman dan juga kari. Kesemek sendiri tidak hanya enaka namun juga memiliki nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan.
Berikut beberapa manfaat dari buah kesemek:

1. Serat Dan Nutrisi
Manfaat buah kesemek yang pertama adalah sarat akan nutrisi, meski memiliki ukuran buah yang kecil namun buah kesemek memiliki banyak sekali kandungan nutrisi yang mengesankan. Kesemek sendiri juga merupakan sumber thiamin, folat, magnesium, fosfor da riboflavin yang baik.n Buah kesemek juga merupakan buah yang rendah kalori dan sarat dengan serat yang menajdikan buah kesemek sering dipilih sebagai makanan unutk menurunkan berat badan.

2. Sumber Anti Oksidan Kuat
Manfaat buah kesemek berikutnya adalah sebagai sumber antioksidan yang sangat baik bagi kesehatan. Buah Kesemek sendiri mengandung senyawa tanaman yang bermanfaat untuk memiliki kualitas antioksidan. Zat tersebut akan membantu mencegah ataupun memperlambat kerusakn sel dengan melawan stres oksidatif, yang dimana dipicu oleh molekul yang tidak stabil yang bisa disebut dengan radikal bebas.

3. Baik Untuk Kesehatan Jantung.
Buyah kesemek juga memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan jantungitu karena kombinasi dari nutrisi yang kuat pada buah kesemek menjadikan buah kesemek sebagai pilihan yang baik untuk meningkatkan kesehatan jantung.