Buah Pepaya mempunyai banyak sekali manfaat yang baik bagi kesehatan tubuh dan salah satu manfaat buah pepaya yang paling manjur adalah melancarkan pencernaan dan BAB.
Pepaya sendiri merupakan jenis tanaman yang menyimpan berbagai macam manfaat lainnya, Pepaya sendiri merupakan jenis buah yang sering ditemui di indonesia bahkan pohon pepaya sednri juga banyak dijumpai diperkarangan rumah.
Selain meemliki rasa yang nikmat dan dapat dinikmati disuasan apapun menajdikan pepaya banyak digemari oleh masyarakat. Selain buah pepeya masak, ternyata pepeya mentah juga dapat dinikmati sebagai makanan penggugah selera.
Manfaat buah pepaya bagi kesehatan sangat penting karena dapat memabantu meningkatkan sistem imun pada tubuh manusia. Rutin mengonsumsi buah – buahan dan sayuran dengan berbagai jenis dapat membantu penurunan resiko kesehatan. Mengonsumsi buah pepnya juga dapat membantu mendukung kecantikan kulit. Berikut beberapa manfaat buah pepaya bagi kesehatan tubuh:
1. Anti Inflamasi
Buah pepaya sangat bermanfaat bagi seorang penderita arthritis, edama dan juga osteoporosis karena dapat memebantu menghilangkan rasa sakit karena kandungan enzin anti inflamasi pada buah pepaya dapat memebantu mengurangi rasa sakit dan juga enzim yang ada pada buah pepaya juga mempunyai sifat mencegah kanker.
2. Potensi Mengurangi Risiko Kanker
Kandungan likopen dalam buah pepaya dapat memabantu mengurangi resiko kanker. Dan kandungan antioksidan dalan buah pepaya juga membantu mengurangi radikal bebas yang dapat menyebabkan pertumbuhan sel kanker dalam tubuh.
3. Menjaga Kesehatan Rambut
Rutin mengonsumsi buah pepaya juga ternyata membantu menjaga kesehatan rambut. Karena buah pepaya mengandung vitamin A yang membantu menutrisi rambut dan menjaga rambut agar tetap lembab.
Selain itu juga kandungan vitamin A dalam buah pepaya juga sangat dibutuhkan untuk membantu pertumbuhan semua jaringan pada tubuh salah satunya rambut dan juga kulit.
4. Meningkatkan Kondisi Pencernaan
Rutin mengonsumsi buah pepaya setiap hari dapat membantu meningkatkan kondisi pencernaan karena buah pepaya memiliki kandungan enzim yang bias dikenal sebagai papain dan serat yang membantu untuk meningkatkan kondisi kesehatan pencernaan. Biasanya buah pepaya dijadikan sebagai obat semebelit dan juga gejala sindrom oleh orang orang yang berada didaerah tropis.
5.Mencegah Tanda Tanda Penuaan
Buah pepaya kaya akan vitamin C, E dan juga antioksidan seperti beta koroten yang dimana kandungan ini dapat membantu mencegah kulit dari kerusakan akibat dari radikal bebas yang dapat mengakibatkan kulit lebih cepat keriput dan juga tanda tanda penuaan dini lainnya.